閱讀《最佳用腦時(shí)間》，完成 20 － 22 題。（ 7 分） ① 最佳用腦時(shí)間，就是我們的腦細(xì)胞處于高度興奮狀態(tài)的時(shí)刻。在這時(shí)間里，大腦接受信息、整理信息、貯存信息以及輸出信息的效 閱讀《最佳用腦時(shí)間》，完成
20
－
22
題。（
7
分）
①
最佳用腦時(shí)間，就是我們的腦細(xì)胞處于高度興奮狀態(tài)的時(shí)刻。在這時(shí)間里，大腦接受信息、整理信息、貯存信息以及輸出信息的效率比其他時(shí)間都高。充分利用這段時(shí)間去學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，取得的效果會(huì)比平時(shí)更好。
②
俗話說：“一日之計(jì)在于晨”，就是說，一天里早晨的陽光最好。但是，實(shí)際上，“最佳用腦時(shí)間”是因人而異的。有的人一到了夜間，腦細(xì)胞就處于興奮狀態(tài)，思維十分活躍，精力高度集中，工作效率極高。大多數(shù)作家都習(xí)慣于夜間揮筆。魯迅先生白天會(huì)客、看報(bào)紙，到了晚上就開始寫作，常常寫到第二天的一兩點(diǎn)鐘。法國著名作家福樓拜習(xí)慣通宵寫作。巴爾扎克更則更獨(dú)特，他吃完晚飯就睡覺，而在午夜起床開始創(chuàng)作。許多人的美妙作品往往都是夜間的產(chǎn)物，有的作家甚至將書的名字取為《燈下集》《月下集》《書海夜航》《燕山夜話》等等。也有相當(dāng)一部分人，他們的大腦在清晨和白天的思維效率較高，比如詩人艾青就喜歡在清晨寫詩，作家姚雪垠和數(shù)學(xué)家陳景潤習(xí)慣在凌晨三點(diǎn)起床投入工作。
③
總之，不同的人，大腦活動(dòng)的特點(diǎn)也不相同。即使是同一個(gè)人，他在一天里的思維效果也是不同的。
④
就記憶來說，清晨起床后和晚上睡覺前的效率比較好。因?yàn)樵谇宄�，大腦里沒有前面學(xué)習(xí)材料的干擾；在晚上記的東西比較牢固，因?yàn)樗�不再受新學(xué)習(xí)的材料干擾了。因此，選擇清晨和晚上的時(shí)間去讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。
⑤
我們懂得了自己大腦的活動(dòng)規(guī)律，就可以利用它去更好地學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，以求在單位時(shí)間內(nèi)作出較好的成果。
⑥
需要注意的是，青少正處于長身體的時(shí)期，不適于長期的夜間用腦，但偶爾在情緒激動(dòng)，大腦興奮的狀態(tài)下間斷地干幾次，還是可以的。如果腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，昏昏欲睡，還硬用刺激神經(jīng)的辦法去學(xué)習(xí)，不僅效果不好，而且有損健康，不宜提倡。

⑦
所謂“
用腦時(shí)間”
問題，從廣義上講，還有一層意思，就是在人的一生中，青少時(shí)期是最佳用腦齡區(qū)。這個(gè)時(shí)期大腦的記憶能力、理解能力、歸納能力、創(chuàng)造能力以及對(duì)信息的自覺調(diào)節(jié)能力最強(qiáng)，容易產(chǎn)生創(chuàng)造的沖動(dòng)。因此可以說，在一天中的最佳用腦時(shí)間內(nèi)和一生中的最佳用腦齡區(qū)里，勤奮地學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，是人才成功的一個(gè)重要因素。
20
、從全文來看，人生最佳用腦時(shí)間是什么時(shí)候？（2
分）
21
、第2
自然段中列舉的書名
《燈下集》《月下集》《書海夜航》《燕山夜話》說明了什么？
（2
分）
22
、根據(jù)文意，下列說法正確的一項(xiàng)是（

）
（3
分）
A
、一天里早晨的時(shí)光最好。
B
、絕大多數(shù)人，他們的大腦在清晨的白天的思維效率較高。
C
、懂得了自己大腦的活動(dòng)規(guī)律，就可以更好地學(xué)習(xí)和創(chuàng)造。
D
、中老人長期夜間用腦問題不大。
參考答案：
20
、
(2
分
)
腦細(xì)胞高度興奮狀態(tài)的時(shí)刻，青少時(shí)期。
21
、
(2
分
)
許多美妙作品往往都是夜間的產(chǎn)物。
22
、
(3
分
)C

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