即將進(jìn)入高考40天倒計(jì)時(shí)，如何安排學(xué)習(xí)和生活才能助戰(zhàn)高考？4月12日，本報(bào)連線三位去年高分考入重點(diǎn)大學(xué)的尖子生，為考生支招。

尖子生檔案 陳遙沛：

陳遙沛 畢業(yè)于武漢市長虹中學(xué)，去年以592分的高考成績考入武漢大學(xué)，現(xiàn)就讀該校動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化。

沖刺竅門

早自習(xí)充分利用老師

陳遙沛介紹，進(jìn)入高三后 高中數(shù)學(xué)，每天做題的內(nèi)容很多，但因時(shí)間有限，老師只能進(jìn)行集體講解。因此，在學(xué)校擠時(shí)間找老師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)很重要。

　　“最佳提問時(shí)間應(yīng)在早自習(xí)�！标愡b沛說，每天早上，學(xué)校一般會安排40分鐘左右的早自習(xí)。其中除老師講解外，多會留20分鐘給學(xué)生自由提問。因?yàn)闀r(shí)間不多，此時(shí)最好不要忙做題，可將前一天復(fù)習(xí)中遇到的問題進(jìn)行整理，找老師答疑。

午休可做“放松題”

陳遙沛認(rèn)為，在最后沖刺階段多是晚睡早起，人到下午很難有充足精神，因此最好根據(jù)個(gè)人情況安排午休時(shí)間。一般午休會有2小時(shí)，除開吃飯外還有1.5小時(shí)，此時(shí)可安排30分鐘左右的午休。午睡時(shí)間不要安排太少，以免沒有達(dá)到休息效果。

“午睡后至上課前，可做點(diǎn)放松題來調(diào)節(jié)情緒。”陳遙沛說，這個(gè)時(shí)間段主要是緩沖睡眠后的低迷�？煽磮�(bào)紙積累新鮮的寫作素材，或是做幾篇感興趣的英語閱讀。為下午開始學(xué)習(xí)重新調(diào)整注意力。

晚自習(xí)要綜合安排

陳遙沛說，晚自習(xí)是一天學(xué)習(xí)中自主度最高的學(xué)習(xí)時(shí)段。建議在晚自習(xí)前半小時(shí)，先回顧一天老師所講內(nèi)容，根據(jù)自己的薄弱點(diǎn)安排晚自習(xí)復(fù)習(xí)內(nèi)容。

“晚自習(xí)不要只復(fù)習(xí)一科�！标愡b沛說，白天是全面復(fù)習(xí)，晚上應(yīng)對當(dāng)天所有講授的內(nèi)容和以前薄弱知識點(diǎn)進(jìn)行鞏固。在晚自習(xí)的做題選擇上，主要針對自己不足進(jìn)行安排。如數(shù)學(xué)、化學(xué)等學(xué)科題型比較固定�？蓪φ兆罱荚嚲恚页鲎钜捉鉀Q的不足，相對多地進(jìn)行練習(xí)。至于很嫻熟的題型，可以以看代練。特別難的題型應(yīng)少花時(shí)間。

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/gaokao/63121.html

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