教師的情緒不但影響自我的形象，還直接影響學生的學習和發(fā)展。然而，近年來教師因負面情緒的失控而引發(fā)師生關系惡化的事件時有發(fā)生。因此，為人師者，必須要學會調控自己的情緒。
一、課堂教學中教師負面情緒的表現(xiàn)
教師負面情緒的表現(xiàn)，大致可分為“三過”表情：一是面部表情“過冷”，表現(xiàn)為冷漠、無表情，重則似“結冰”；二是言語表情“過熱”，教師的語言暴躁，對學生過度發(fā)脾氣，甚至用挖苦、諷刺、訓斥等方式侮辱人格；三是軀體表情“過猛”，如拍桌子、摔凳子、撕本子、扔東西，甚至對學生動手動腳等。
從教學生活來看，教師接觸的是未成熟的學生，有時學生的行為表現(xiàn)達不到預定的期望水準或超出了可“容忍”限度而引發(fā)教師的負面情緒。而學校復雜的人際關系，超額的工作量，家長對教師工作的誤解、不配合也是引發(fā)教師負面情緒的因素。但是，一個人情緒的波動與自身的認知水平、價值觀、道德觀是密不可分的。同樣的一件事，不同的教師可能會有不同的看法和處理方式，所產生的情緒也不相同。因此，身心健康與否，與人相處和諧與否，以及教師個人的修養(yǎng)等，都是影響教師情緒波動的內在因素。
二、教師負面情緒對課堂教學的影響
教師在教育過程中的地位注定了教師不僅是學生學習的組織者，同時又是學生成長路上的榜樣和心理保健醫(yī)生。因此，教師課堂上的負面情緒對學生的影響是多方面的。
1.易導致學生恐慌和壓抑的心理
當教師以熱情的語氣肯定學生，用贊美的眼光激勵學生時，學生的心情自然會舒展、輕松，心里就會充滿幸福的喜悅和成就感；當教師一臉怒氣，對學生橫加指責、挖苦和嘲諷，學生則會恐慌，會處在壓抑、恐懼、憤怒等負面的情緒狀態(tài)。長此以往，必然會對學生的心理健康造成損害。
2.易導致教學目標偏離和效率低下
教師的負面情緒不僅影響學生的情緒與心境，而且也影響教學過程及師生的雙邊活動。課堂上，如果教師情緒低落，萎靡不振，課堂將死氣沉沉，學生昏昏欲睡。如果教師情緒激動，動不動就吹胡子瞪眼，斥責學生，不但使學生提心吊膽，不能全身心投入學習，而且易使該課教學目標偏離。相反，如果教師情緒良好，就能營造良好的學習氛圍，師生都能全身心地投入各個教學環(huán)節(jié)，教學質量就高了。
3.易導致師生之間的情感疏離與惡化
學生受到教師不良情緒的感染后，也會產生負面情緒，引起的學習效率低下、對教師有意見等負面狀況又將反饋到教師那里，從而導致師生之間情感的疏離。
三、教師自我控制負面情緒的策略
前蘇聯(lián)教育學家馬卡連柯說：“不能控制自己情緒的人，不能成為好教師�！睂τ趯W生來講，教師的笑臉，就是世界上最美的藍天。那么，教師如何對負面情緒進行自我控制呢？
1.要樹立新型學生觀，學會尊重和賞識學生
教師要樹立新型的學生觀，要把學生當作一個平等的主體來對待，尊重學生的人格尊嚴，彼此無高低、尊卑之分。學生有時完不成作業(yè)、不能回答問題、上課注意力不集中和做小動作，可能事出有因，不是故意而為之。教師要從學生的角度來思考問題，體察學生，尊重學生。以討論的形式，通過講道理、擺事實，使學生心悅誠服地接受。在與學生的交流過程中，教師要本著一顆真愛的心，態(tài)度要和藹，語氣要平和，盡量少用反問句，就如朋友之間的交談。
2.要有一顆寬容的心，學會換位思考
學生是未成年的孩子，他們在成長過程中難免出錯。也可以說，人是在不斷糾錯中成長。因此，學生的錯誤舉止是自然而然的事情，教師不必大發(fā)雷霆，要抱一顆寬容和大度之心，多設身處地地為學生的處境著想。角度不同，看問題的思路也不同，站在學生的角度就會感受到他們所面臨的成長的煩惱、學習的壓力，從而也會對他們一些幼稚的想法、做法多一份理解，減少師生的矛盾與沖突，實現(xiàn)師生之間的和諧相處。
3.要培養(yǎng)課堂教學的駕馭能力，學會幽默
教師要有駕馭課堂的能力，遇到突發(fā)事件能及時妥善地處理，不亂發(fā)脾氣。恩格斯說過：“幽默是具有智慧、教養(yǎng)和道德上優(yōu)越的表現(xiàn)�！睂處煻�，幽默是一種調節(jié)課堂氣氛的手段。課堂上，教師可以幽默，幽默地把本應大發(fā)雷霆的事一句帶過，幽默地使課堂氣氛活躍起來，幽默地調動學生的積極性，拉近師生關系。但是，要讓課堂教學充滿幽默，教師一定要保持樂觀、開朗的心境，即使面對課堂上走神的學生也要保持平靜的心態(tài)，不能過于暴躁；同時，教師平時要博覽群書，只有廣擷博采，才能信手拈來各種時事、典故，隨心所欲點綴成幽默。
4.要提升自身情緒管理能力，學會“制怒”
情緒管理和調控不是要去除或壓抑情緒，而是及時調整情緒的表達方式，也就是說，在適當的情境以適當的表達方式表達適當的情緒。我們可以嘗試以下三種方法：一是“靜一靜”，靜下心來，先做幾次深呼吸，一分鐘后再開口；二是“冷一冷”，不妨把事情放一放，下課后再慢慢解決，或改天再討論，等大家都想明白了再處理；三是“移一移”，可以第一時間有意識地轉移自己的注意力，把注意力轉移到其他事物或活動上去，轉移到與學生的交流談心上，轉移到與課堂教學有關的話題上，給自己空間和時間冷靜下來。
(作者：方幼幼，來自：浙江教育報)
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/gaozhong/776091.html
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