關(guān)于記憶方法，日本學(xué)者提出“記憶法100種”，我國有學(xué)者提出幾十種記憶法。但何種方法有效，則必須靠自己在學(xué)習(xí)實踐過程中摸索。要記憶，一是要有信心，即暗示自己“我能記住”；二是苦練，下大功夫；三是要摸索適合自己的方法。
（1）記憶體操
      許多有超常記憶力的人，都有持之以恒的強記知識的習(xí)慣。馬克思喜歡背詩歌。他從少年時代起，堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，日久天長，他的記憶力越來越強。列夫?托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問他原因是什么，他解釋說是由于自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內(nèi)容的知識。他說：“背誦是記憶力的體操”。
（2）朗讀背誦記憶法
      學(xué)習(xí)時一遍接一遍地念，直到熟讀，這種方法，叫朗讀法，也叫誦讀法。對詩詞、外語單詞等高聲朗讀，記憶效果十分好。但誦讀要與背誦想結(jié)合，效果會更好。
      例如，心理學(xué)家做過這樣的實驗：寫出16個無意義音節(jié)，讓被試者識記憶9分鐘，然后馬上回憶。被試者中全部時間用于朗讀的，當(dāng)時只能回憶35%；而1/5時間用于背誦，能回憶50%；2/5時間用于背誦的，能回憶57%；4/5時間用于背誦的，能回憶74%。同樣是對這些無意義音節(jié)進行識記9分鐘，4小時后再回憶，全部時間朗誦的只能回憶15%；1/5時間用于背誦的，能回憶26%；2/5時間用于背誦的，能回憶37%；3/5時間用于背誦的，能回憶37%；4/5時間用于背誦的。能回憶48%。
（3）覆蓋關(guān)鍵部分記憶法
      先用筆或紙蓋住你認(rèn)為難以記憶材料的內(nèi)容，那些被覆蓋的部分自然 無法看見，而再讀這些材料時，可以想出被蓋的部分是什么內(nèi)容。實在不能記住，則挪開筆或紙，反復(fù)幾次，便記住了。
（4）最初、最后記憶法
      心理學(xué)中有這樣的實驗：編出毫無意義的字詞15個，定出順序來按此順序復(fù)述幾次，每次都把記下來的打“√”，沒能記住的打“×”。實驗結(jié)果顯示，差不多都在中間第七或第八個字詞，“×”號較多。也就是說，最初最后的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復(fù)幾次都很難記牢。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/jiyifa/288731.html

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