1、要做好上課前的準(zhǔn)備工作。有的同學(xué)上課時(shí)，想到下一節(jié)外語(yǔ)課自己書沒帶，還要考慮問(wèn)誰(shuí)去借；有的同學(xué)在數(shù)學(xué)課上做語(yǔ)文作業(yè)，在語(yǔ)文課上翻看外語(yǔ)書，準(zhǔn)備應(yīng)付老師提問(wèn)……這樣，聽課效果當(dāng)然就不會(huì)好了。為此，應(yīng)該備齊上課必需的課業(yè)用品，事先認(rèn)真完成老師布置的聽課任務(wù)。

2、要對(duì)所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生興趣。愛因斯坦說(shuō)：“興趣是最好的老師。”同學(xué)們都有這種感覺；自己喜歡的學(xué)科，聽起來(lái)就很專心，而對(duì)于自己不喜歡的課，就經(jīng)常要思想開小差，這就是“興趣”在起作用。如果能夠變不喜歡的課為喜歡的課，那么，上課思想不集中的煩惱就沒有了。要做到這一點(diǎn)，首先要明確這門課對(duì)自己今后成才的作用；還要努力在這門課上取得一兩次好成績(jī)，因?yàn)檫@會(huì)激起成功的歡樂(lè)，從而促使你再去獲取好成績(jī)；此外，還可以反復(fù)對(duì)自己說(shuō)：“誰(shuí)說(shuō)我不喜歡××課，我對(duì)它興趣大著呢！”以此來(lái)消除對(duì)這門課的對(duì)抗心理。事情往往是這樣的：你不喜歡這門課，它就對(duì)你沒有感情；你如能青睞它，它也會(huì)讓你嘗到甜頭。不信，你試試看！

3、要盡量避免外來(lái)因素的干擾。我國(guó)古代思想家荀子說(shuō)：“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰。”就是說(shuō)，無(wú)論做什么事，都要集中思想，不能分心。有的同學(xué)下課時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，上課鈴響了，才滿頭大汗地走進(jìn)教室，這時(shí)大腦的興奮點(diǎn)還停留在剛才的活動(dòng)上；有的同學(xué)上課時(shí)會(huì)突然笑起來(lái)，原來(lái)他想起了昨天電視里看到的有趣節(jié)目；有的同學(xué)人在教室里上數(shù)學(xué)課，心卻在操場(chǎng)上和別的同學(xué)一起上體育課……這樣的聽課，效果也就可想而知了。要排除外來(lái)因素的干擾，首先要有控制自己的毅力；其次，課間要注意適當(dāng)休息，避免過(guò)度疲勞；第三，聽課時(shí)經(jīng)常對(duì)自己提些問(wèn)題，如“老師在講什么？”“老師為什么要這樣分析？”等，以此來(lái)提高自己的注意力。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/jiyili/65051.html

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