你可以把你渴望得到的東西的圖片貼在“夢想本”上或墻壁上，時時看，天天看。
例如，你的目標是考上北京大學，你就可以找來有關北大的校園風景的圖片，把它們貼在房間里、課桌上、筆記本里等那些你經(jīng)�？梢钥匆姷牡胤剑挥袝r間就反復地看
b、運用聽覺的力量
你不妨把你的核心目標每天大聲地念一千遍。
謊言重復一千遍也會變成真理，只要你每天像念經(jīng)一樣不斷重復你的目標，你的潛意識就會自動幫助你達成目標。美國鋼鐵大王戴爾•卡耐基就是運用這種方法成為億萬富翁的
c、運用手寫的力量
白紙黑字具有巨大的開發(fā)潛能的神奇魔力，你要把你的核心目標每天早晚各寫50遍
d、運用想象的力量
在潛意識中有一個公式：想像+逼真+重復=事實。
這個公式就是說，在我們的腦海中只要你能夠不斷地重復這個逼真的想象，最后你所想象的事物都會被你的潛意識認為是事實。
因為潛意識無法分辨事情是真還是假，只要你能夠不斷地重復并且逼真地想象，它最后都會認為是事實。在運用這個公式的時候，你不妨在腦海中視覺化地看到你成功時的情景，最好還伴有聲音，你可以想象在你身邊有掌聲、喝彩、別人對你的祝賀及音樂節(jié)奏等�？傊胂笤奖普�，效果就越好
e、運用α波的力量
α波與我們的潛意識有最大關聯(lián)，它能使腦細胞發(fā)揮活潑作用，幫助你突破自我，改變一貫的思考模式，讓靈感與創(chuàng)意源源不絕地呈現(xiàn)在腦海中。
α波平均每一分鐘會出現(xiàn)5秒，如果在α波出現(xiàn)的5秒中，輸入你的目標，就會進入潛意識中。
睡覺前與起床前的15分鐘，也是α波最強的時候，這段時間說的話，特別容易輸入潛意識
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/qianyishi/27428.html
相關閱讀：心理暗示對人的影響
潛意識的10大刺激源
決定你祈禱結果的，并非是你意識中相信的圖景，而是潛意識深處的
自我暗示三大規(guī)律
『潛意識巨人』-《自信的能量》