所謂“注意力的集中”，是指在快速閱讀時，注意力要高度集中在閱讀內容上，而對閱讀之外的事物置之不顧。也就是說，要能夠抑制外界事物分散自己的注意力。
所謂“注意力的控制”，是指在專心致志地進行快速閱讀時，既能把主要精力控制在文章的某一個重點內容上，又能在必要時將注意力轉移到所需要的另一個重點問題上。
所謂“注意力的分配”，是指在快速閱讀時，對注意力的分配使用——既能把注意力集中在重點上，又能同時掃視周圍的內容，判別哪些是應當比較重視的，哪些是可以一帶而過的。
1.注意力高度集中是快速閱讀的重要保證列寧的夫人克魯普斯卡婭在一篇回憶列寧的文章中寫道：“他很注意節(jié)約時間，閱讀時非常聚精會神，所以他讀得很快。”R·烏申斯基說：“注意力是個大門，如果沒有它，外部世界的所有的東西都無法進入人的心靈。”
注意力是人們在完成某項任務時，意識所選擇的方向，它在閱讀中起著非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很難成功地進行快速閱讀。
2.控制和分配注意力的意義
快速閱讀時，人們根據(jù)自己的閱讀目的，既要集中注意力尋求文章的“要點”，同時又要掃視全文，以免漏掉應當看的文字。也就是說，在速讀時，既要有集中注意力尋求主要目標的能力，又要有環(huán)視四周，捕捉與主要目標有關的內容和舍棄與主要目標無關的文字的能力�？焖匍喿x者在閱讀的過程中的視線，如同探照燈的光線一樣，在書頁上不停地“搜索”。這種光線不僅能夠在書頁上移動位置，而且還可以改變照射光點的范圍。這種既能連續(xù)捕捉主要目標，又能適當兼及其它內容的能力，從心理學上講，就是注意力的控制和分配的能力。因此，有意識地鍛煉和培養(yǎng)這種能力，對快速閱讀具有十分重要的意義。
3.集中、控制、分配注意力的訓練方法
集中、控制、分配注意力的能力，經(jīng)過訓練是可以提高的。下面我們介紹兩種簡捷有效的訓練方法。（1）注意力定向練習（速尋數(shù)字）先看下面的表格：
心理學上運用這種表，一般是為了研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。
每人做十份如圖式樣的正方形表格，邊長以10厘米為宜�？崭駜�，無順序地填全1秒—25這些數(shù)字。十份表格中數(shù)字的排列位置應各不相同。
注意力指數(shù)較高，視野比較寬的閱讀者，依次找全25個數(shù)字約用25秒—30秒。練習的時間越長，找全數(shù)字的時間就會越短。經(jīng)過訓練有人能達到11秒—12秒，甚至更短。練習的規(guī)則：
①從最小的數(shù)字1開始，依次找全25個數(shù)字。
②用十個表一個個進行練習。
③點數(shù)時不應出聲，只在心里默數(shù)。
④視線應集中在表的中心，以便看清表的全貌。
�、菝慨攲さ揭粋�數(shù)字后，應在瞬間將視線集中到中心，然后再尋找下一個數(shù)字。表與眼睛之間的距離，應保持在25厘米——30厘米之間。
�、廾刻炀氁惶祝ㄊ畟�表），最終做到完成任何一個表的時間都不超過25秒。每次練習時，十個表的順序可任意安排。
⑦每次練習都應作記錄，以便于比較。記錄表格式樣如下：
（2）快速記憶練習。在快速閱讀中，注意力集中的目的之一，是迅速感知和記憶。因此，我們將快速記憶作為注意力訓練的輔助內容。
按上一個練習的表格式樣，做幾個同樣規(guī)格的表格紙樣。如圖示（見下頁上）
紙樣做好后，先選用其中的一張來訓練。訓練時，隨意選取5個方格，并將其剪去。然后將這張紙樣復蓋在第一項練習時所用的表格上（十張表格可輪流使用）。這樣，我們就能通過方孔看到下表的數(shù)字。紙樣在表格上放5秒—10秒，迅即取下。憑記憶寫出看到的數(shù)字，最后進行檢查。當你能夠在5秒鐘內準確無誤地識記5個數(shù)字后，再增加紙樣方孔的數(shù)量。先增至7個，再增到9個。直至能在5秒鐘內準確識記9個數(shù)字為止。
4.參加訓練的同學談體會
一位同學在訓練總結中這樣寫道：“通過注意力的集中、控制與分配的動態(tài)練習，給我不少幫助。起初，在練習數(shù)字速看時，總是急于求成，但每每事與愿違，越急越找不到。以后我改變了方法，靜下心來，耐心尋找。雖然開始還是比較慢，但經(jīng)過一段時間的訓練后，速度逐漸提高。最快的一次，找全25個數(shù)字只用了15秒。通過速看數(shù)字的訓練，使我的目光敏銳了，視野也開闊了許多。我把這種能力應用到閱讀文章上，使閱讀速度有了明顯的提高。”
（二）提高瞬間識記能力是快速閱讀的必備條件瞬間識記能力，我們在“計時快速閱讀”一章中已約略地談到。這里，之所以專辟一節(jié)來談這個問題，是因為它在任何一種快速閱讀方法中都具有十分重要的意義。首先，我們先介紹幾個有關的實驗。
19世紀蘇格蘭哲學家威廉·哈密頓第一個提出評價人在一瞬間識別外界客體能力的實驗數(shù)據(jù)。他說：“如果你將一把小圓球向地上扔去，你就會發(fā)現(xiàn)，很難立即看清六個以上。最多也超不過七個”
英國經(jīng)濟學家和邏輯學家威廉·杰沃斯在1871年宣稱：往盒子里擲豆時，如果一次擲上三個或四個豆，他從來沒有看錯過；如果是五個，就可能出錯。如果是十個，判斷的準確率為一半。如果豆數(shù)達到十五個，他幾乎是次次弄錯。后來，心理學家們用改進了的設備和精密的檢測方法，多次重復了哈密頓的實驗，證實了哈密頓假定的正確性。
還有一個實驗：輪流看幾張上面印有數(shù)量不等的符號（如句號）的紙。如果符號的數(shù)量不超過七個，則不用一個個地數(shù)，就會一下子說出準數(shù)。這就是“瞬息捕捉法”（或曰同時感知法）。
這些實驗說明，人們在瞬間識記事物時，有一個“量”的限制。但是，這種“量”的限制主要是“類的限量”，而不是信息的限量。這里所說的類，是指不同的信息單位，如字、詞、詞組即是三個不同的類。七個字、七個詞與七個詞組，雖然包含的信息量不同，但同是七個“類的限量”。所以，對速讀而言，人們對它們的感知速度幾乎是一樣的。
由此我們可以明確：如果在閱讀中能夠以信息量較大的“類”（如詞組、短語）作為閱讀單位的話，無疑會大大加快閱讀速度；同時，由于信息量大的單位本身包含著語義聯(lián)系，因此，也將有助于提高理解率。
（三）學會“辨體”有利于速讀所謂“辨體”，即是要學會辨別各種不同體裁的文體。文章的體裁是多種多樣的。掌握不同體裁的寫法，熟悉它們各自的特點，會進一步提高快速閱讀的效率。對中學生來說，要重點掌握和熟悉三種常用文體：記敘文、議論文和說明文。
1.記敘文的快速閱讀
（1）要掌握記敘文的范圍和特點范圍：凡是以敘述、描寫為主要表達方式來反映客觀事物的文章都包括在記敘文的范圍之內。如通訊、特寫、傳記、游記、訪問記、回憶錄等。
特點：
①個別性。記敘文所表現(xiàn)的對象是許多個別的、具體的事物。
�、诳筛行浴Ｓ洈⑽膶懙募仁莻�別的、具體的事物，就必然給人以生動、形象的感覺。
③完整性。記敘文應該有頭有尾，給人完整的印象。
（2）分清記敘文的種類
魯迅說：“分類有益于揣摩文章。”分清記敘文的類型，熟悉各種類型的特殊性，閱讀時就容易抓住要領。
記敘文的分類，按表現(xiàn)對象可分為四種：
①以敘事為主的記敘文
這類記敘文，有敘述事件全過程的，也有寫幾個例面的，還有只取一點來寫的。但不論怎樣寫，寫什么，都要交代清楚事件的發(fā)生、發(fā)展和結局。閱讀時要沿著記敘線索，著重掌握事件的前因后果，捕捉作者的記敘重點。如《落花生》一文，母親的話是“因”，我們的行動是“果”。由因果聯(lián)系中，我們可迅速理清全篇的敘事線索——種花生、收花生、吃花生和贊花生，并自然地歸結到文章的重點上——我們要像花生那樣，“做有用的人，不要做偉大、體面的人。”我們之所以強調掌握事物的因果聯(lián)系，就在于它既有利于理清敘事線索，又有助于把握文章重點。
②以記人為主的記敘文
這類記敘文，有完整地描述人物一生的，也有選取幾個片斷來寫的。在寫法上，一般是通過對人物活動的具體環(huán)境，以及人物的外貌、行動、語言和心理活動的描述來刻畫人物性格的，如《第二次考試》。因此，閱讀時可從體會人物的性格特點和作者對人物的褒貶態(tài)度入手。
③以狀物為主的記敘文
這類記敘文，往往先對事物的特征作一番描摹和介紹，然后再轉入正題。
它不同于說明事物性質、狀態(tài)的科學小品，不對事物作全面的解說，而是根據(jù)作者的寫作目的，只對其中的某些特征加以詳盡的描述，旨在借物明理，或托物言志。因此，閱讀時要著重去體味其中的“理”或“志”。例如郭沫若同志寫的《杜鵑》，以杜鵑“專橫而殘忍”的習性和鶯受欺而不自知的愚性作喻，來揭露人面杜鵑——欺世盜名、專橫霸道的統(tǒng)治者的真面目；同時告誡人們不要像鶯那樣，受壓迫而不自知。以此來激發(fā)人們的斗志。
④以寫景為主的記敘文
這類記敘文往往在景致描寫中，抒發(fā)作者的情懷，如《春滿燕園》（見《千字短文的寫作》）。文章以“燕園花事漸衰”的暮春景色作襯托，描繪了燕園師生勤奮工作和學習的情況，盛情贊美人們心中的“更美、更可愛、更真實、更長久”的“永恒的春天”，抒發(fā)了作者對新時代、新生活無比熱愛的感情。作者用優(yōu)美而明快的文筆，勾畫了一幅幅詩意蔥蘢的畫面——暮春時節(jié)，燕園花香花落、殘紅滿地、湖水明凈、綠樹成陰的景色；“蛙鳴劃破深夜的沉寂”的校園中，從宿舍窗口放射出的盞盞不滅的燈光；那從山頭、湖畔、花叢中、柳樹下傳來的朗朗讀書聲??這些景致固然令人神往，但我們在欣賞的同時，還應明確——一切景語皆情語，從“景語”中體味到作者所抒發(fā)的情感。只有這樣才能提高閱讀效率。
2.議論文的快速閱讀
（1）熟悉議論文的范圍和特點
議論文就是論事說理的文章，包括社論、評論、學術論文、專論、雜文、讀后感、編者按等。簡言之，凡以議論為主的文章都在議論文之列。
議論文有三個特點：
①針對性。議論文總是針對有關問題，有的放矢的議論，有較強的目的性。
�、诶碚撔�。議論文都是說理的。所謂說理，就是依據(jù)一定的觀點，對某些問題提出自己的見解，闡明事物的意義。
�、圻壿嬓浴Ｗh論文主要是靠嚴密的邏輯性來論證的。斯大林稱贊列寧的演說有一種“不可戰(zhàn)勝的邏輯力量，這種邏輯力量雖然有些枯燥，但是緊緊地抓住聽眾，一步一步地感動聽眾，然后把聽眾俘虜?shù)靡粋�不剩。”
（2）要掌握議論文的各種論證方法
議論文有三個基本要素，即論點、論據(jù)和論證。論點和論據(jù)具有直觀性，易于掌握。這里只介紹幾種常見的論證方法。
論證的方法，按大類分，有直接論證和間接論證兩類。按細目分，常見的有下列幾種：
�、傺堇[論證。即由一般到個別，根據(jù)一般的原則、原理對個別事物做出判斷。例如，劉少奇同志在《作一個好的黨員，建設一個好的黨》一文中，根據(jù)局部利益必須服從全體利益這一馬列主義基本原則，闡明了黨的公共事物與個人事物的關系，最后歸結到黨員必須盡力負責地為黨工作，愛護黨的每一事物這一點上。這類論證法，一般都有一個大前提。
�、跉w納論證。即由個別到一般，根據(jù)許多個別事例的共同點，推出一般性的結論的論證方法。如毛澤東同志關于“帝國主義和一切反動派都是紙老虎”的論斷，即是從“沙皇是紙老虎”、“希特勒是紙老虎”、“墨索里尼是紙老虎”、“日本帝國主義是紙老虎”、“蔣介石及美國反動派是紙老虎”這些不同事物的共性中歸納出的結論。
�、垲惐日撟C。類比，就是通過同類事物的比較，來揭示事物本質的論證方法。馮夢龍《古今譚概》中有則小故事：“翟永令母皈心釋氏，日誦佛不輟聲。永令佯呼之，母應諾；又呼不已，母慍曰：‘無事何頻呼也？’永今曰：‘吾呼母三四，母便不悅，彼佛者，日為母呼千萬聲，其怒當如何？’”這里，翟永令用的正是類比論證法。
④對比論證。通過兩種相反的、或存在著差異的事物的對比或比較，來闡明自己觀點的論證方法，就是對比論證。例如劉少奇同志在《個人和集體》一文中，把無產階級的共產主義“前進心”與個人主義的“前進心”進行對比，論證了前者的無限發(fā)展前途和進步性，以及后者的沒有前途的必然性。
⑤比喻論證。即用人們熟悉的、易懂的具體事物，來闡明抽象道理的一種論證方法。如魯迅的《拿來主義》一文，通篇運用比喻，巧妙精當?shù)卣撌隽伺信c繼承的關系，說理透辟。
⑥歸謬論證。即從某種錯誤觀點出發(fā)，進行推理，然后得出荒謬的結論，從而否定這種錯誤觀點的論證方法。如魯迅在《不應該那么寫》中的一段話：“創(chuàng)作是并沒有什么秘訣，能夠交頭接耳，一句話就傳授給別一個的，倘不然，只要有這秘訣，就真可以登廣告，收學費，開一個三天包成文豪學校了。”結論“三天包成文豪”顯然是荒謬的，從而否定了創(chuàng)作有“交頭接耳傳授秘訣”的論點。
掌握各種論證方法的實際意義在于：在閱讀中，如果我們能迅速判明文章所用的論證方法，就會提高閱讀的速度和效率。
3.說明文的快速閱讀
�。�1）要進行說明文的速讀，熟悉說明文的范圍和特點也是有積極意義的。凡是對實體事物的形態(tài)、性質、關系、成因和功用等作解說的；對抽象事理，如法律條文、哲學概念和科學術語等作解釋的；以及對人物的歷史、政治面貌、特征等作介紹的文章，都屬于說明文。實驗報告、科技情報，操作規(guī)程、名詞解釋、借書規(guī)則、參觀須知、劇情簡介、內容提要等，一切以說明為主要表達方式的文章，都在說明文之列。
說明文的特點有三：①客觀性。說明文不帶任何主觀色彩。其著重回答“是什么”、“怎么樣”的問題。②科學性。說明文強調知識的可靠性，不論介紹什么對象，都要有科學依據(jù)。③簡明性。語言應簡約、平實、明確。
了解說明文的這三個特點，就能在閱讀中抓住要領，提高閱讀速度。
（2）要分清說明文的種類
說明文的種類很多。按表達方式分，有論述性說明文，敘述性說明文，描述性說明文。按用途劃分，有應用性說明文，介紹性說明文，文藝性說明文等等。
�、僬撌鲂哉f明文。多指說明事理的文章，近于議論文。帶有論說的成分，常用例證說明。（如《怎樣學好數(shù)學》）閱讀這一類說明文要分析文章的觀點是什么，材料是什么，兩者又是怎樣統(tǒng)一的。因此，尋找觀點和材料是閱讀這類文章的重點。
�、跀⑹鲂哉f明文。多指解說事物的發(fā)展、變化和成因一類的文章，近于記敘文。它在說明、介紹科學知識時，常常引用具體的事例，以給人明晰的印象（如《一次大型的泥石流》）。閱讀這類說明文的重點是從現(xiàn)象中窺到事物的本質。
③描述性說明文。多指有趣的、引人入勝的科學小品，近乎散文（如《蟬》）。閱讀這類說明文，要重視它的知識性，注意抓住所說明事物的特征。抓住了事物的獨有特征，也就認識了事物。
�、軕眯哉f明文。這類說明文多指科學實驗、工具使用、果樹栽培、機器保養(yǎng)、機械維修、生產流程、產品規(guī)格和性能等的說明文章。這類說明文不講究文采，要求準確、明晰。其作用是指導人們的實踐，因此，閱讀的著眼點應放在掌握要領上。
⑤介紹性說明文。這類說明文多用于旅游指南、工藝美術、出土文物和書刊介紹等方面。閱讀這類說明文，可以根據(jù)需要，選取有關部分重點閱讀。例如讀《中學生》雜志介紹，如果你想了解《中學生》是一本什么性質的刊物，那么，你閱讀的重點就是欄目和文章的介紹部分；如果你想訂閱，則應注意訂閱辦法部分。
⑥文藝性說明文。這類說明文是指采用文藝筆調寫的科普讀物，如知識小品等。它寓科學知識于趣味性和形象性之中，描寫細致、生動，充滿著詩情畫意，具有較強的藝術魅力（如《琥珀》）。閱讀這類說明文，主要應著眼于科普知識。
掌握了各種說明文的特點、性質，就能有目的、有重點地閱讀，也就會提高閱讀效率。
（四）正確對待不同的進步形式快速閱讀訓練的進步形式往往因人而異。有的人每個星期都有持續(xù)的進步，有的則是連續(xù)幾個星期沒有進步，之后突然出現(xiàn)飛躍，還有的進步幅度呈波浪型，等等。這些都是正�，F(xiàn)象。
速讀訓練的進步形式主要有以下六種：
1.穩(wěn)定進步式
每星期都有穩(wěn)步的長進，這是一種比較理想的進步形式，但不具有普遍性，因為許多情況都會影響到增長率的變化。進步形式如圖：
2.突然進步式
突然進步式有一定的普遍性。某個同學可能接連幾個星期沒有進步，然后突然茅塞頓開，閱讀速度便出現(xiàn)了飛躍。之后，便是持續(xù)的進步。但也有這樣的情況，在一次飛躍過后，或小有進步，或出現(xiàn)停滯，或略有下降，然后，又出現(xiàn)一次飛躍。教育心理學家把這類學習曲線叫做“頓悟”曲線，認為這種曲線代表了某種學習類型。由此我們可以明確：即使在幾個星期里沒有任何長進，這也是正常的。在這種表面的停滯中，也許正孕育著飛躍的可能。因此，當同學們遇到這種情況時，應認真分析原因，靜待時機的到來。“頓悟”曲線如示：
3.停滯式
訓練之始，進步穩(wěn)定，有一定規(guī)律性。但到了一定階段，便開始出現(xiàn)閱讀速度停止不前的狀況。它的學習曲線表現(xiàn)為一條不再上升的水平線。遇到這種情況時，不要著急。它有些類似于“頓悟”，可能預示著你的閱讀效率將進入一個新的階段。有些同學遇到這種情況時，采取這樣的作法：有意識的在某一閱讀速度上停留數(shù)周，以鞏固速讀成果，然后再向更高的閱讀效率邁進，效果還不錯。
典型停滯式的曲線圖：
4.不規(guī)律進步式
有些學生在閱讀方面的進步完全沒有規(guī)律，表現(xiàn)為時而進步，時而退步，變化幅度忽大忽小。但是，如果我們進行較長時間的觀察（如五到十周），就會發(fā)現(xiàn)，總的來看他們也有一定程度的進步。造成這種狀況的原因是復雜的。就退步而言，也有多種原因。如不熟悉所讀文章的類型，或者身體稍有不適；文章乏味，引不起興趣，或閱讀習慣不定型，重走老路；等等。
原因不同，解決的方法也不相同。如果是偶然性因素所致，可不必理會；如果是由于閱讀習慣不定型而產生的，就應在鞏固良好的閱讀習慣上下功夫。
不規(guī)則進步曲線圖示：
5.微小進步式
微小進步式有正常與不正常兩種情況。如果確屬智能低下，這種微小進步屬于正常情況；如果是由各種心理因素造成的，就是不正常的。
在影響進步速度的各種心理因素中，以害怕嘗試新事物的個性因素和過分追求盡善盡美的“幼年模式”較為常見。解決這類問題，不能操之過急。要通過耐心的誘導使學生認識到問題的癥結，以從根本上消除不良因素。另外，通過靈活閱讀重要性的探討，也會對這類學生有所幫助。
6.大幅度波動式
有的學生速讀效率提高很快，在不長的時間內，即能提高一倍以上。但是，與之相伴隨的常常是大的跌落。進步形式曲線圖呈較有規(guī)則的波浪形。閱讀速度出現(xiàn)這種較大幅度的波動，有以下幾個原因：
①閱讀的文章過短。短文章不容易體現(xiàn)跳讀，加上難以準確檢測，所以，在檢測圖上出現(xiàn)了回潮現(xiàn)象。為此，在訓練時最好選用稍長一些的文章。
②對新的閱讀習慣不適應。當一個人剛剛學會一種新技能（比如快速閱讀）的時候，要熟練駕馭它是很困難的。所以有時可能運用得好些，讀起來又快又不費力；而有時則會覺得生疏，閱讀速度也就明顯地慢了下來。出現(xiàn)這種情況不必擔憂，只要堅持訓練就能恢復正常。需要說明的是，以上各種進步形式，不僅因人而異，同時也因采用訓練方法的不同而表現(xiàn)出較大的不同。有人閱讀效率的提高，得益于計時速讀法，也有人得益于程序閱讀法，還有人得益于理解閱讀法，甚至有人主要得益于其中的一兩項訓練，如注意力定向練習，表格式快速記憶練習等等。因此，當一個閱讀者長期運用某種訓練法而見效不大時，就應換用其它方法。當然，如能綜合運用各種速讀方法，肯定會取得更好的閱讀效果。
實驗證明，無論何種閱讀方法，都必須熟練掌握才能取得較好的效果。我們曾在一個班進行程序閱讀法的訓練。最初的三周收效甚微。堅持訓練兩個月后，閱讀效率直線上升，由平均400字/每分鐘，上升到600字/每分鐘。這是什么原因呢？很明顯，同學們已由原來的了解、會用轉變?yōu)殚喿x習慣，形成了“定勢”�？梢赃@樣說，這二百字的提高，完全歸功于“熟練”。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/sudu/185603.html
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