這里的理解指的是速讀理解，既要理解又要求有速度，因此，就有了一定的難度。平時(shí)理解知識(shí)停下來細(xì)嚼慢咽，有時(shí)甚至反芻，但理解上去的同時(shí)，速度也要上去，這就不是一件容易的事情。但是世上無難事，只怕有心人。
進(jìn)行良好的訓(xùn)練就可以達(dá)到這個(gè)效果。
所有的速讀都建立在理解的基礎(chǔ)上。
僅有速度，沒有理解，這不是速讀。如果片面地追求速度，將會(huì)影響到對(duì)閱讀材料的理解，那樣即使速度再快也是沒用的。因?yàn)檫@樣的快沒有價(jià)值可言。所以在速讀訓(xùn)練中，就應(yīng)該把握好理解和速度的相互關(guān)系。
通常，我們的速讀理解力在70%左右。通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，每個(gè)人都會(huì)達(dá)到這樣的目標(biāo)。如果我們把理解力保持在99%～100%，那樣并不是正常的情況。因?yàn)樗砻魑覀兪チ怂俣�，過于注重理解，所以是不合適的。
如果理解力保持在這樣的高度，閱讀速度也可以跟上其他人的話，就表明自己還有很大的潛力，可以提高閱讀的速度 快速閱讀。我們應(yīng)該擺正速度與理解的關(guān)系，獲得理想的速讀效果。
通常我們進(jìn)行閱讀訓(xùn)練，不需要追求100%的理解，比如我們?cè)谧x一份報(bào)紙或雜志時(shí)，我們根本沒有必要去理解它的全部，我們只要求獲取它們中間的“干貨”，丟棄中間的水份。
大家知道，文章的作者為了讓讀者更好地理解文章，會(huì)從不同的角度、運(yùn)用不同的手段闡述某一件事。
對(duì)于速讀者來說，我們只要抓住中間最實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容就夠了，而不需要從頭到尾全盤吸收。因此，我們?cè)?a href='http://www.simonabridal.com/suduxunlian/' target='_blank'>速讀訓(xùn)練中，既不能片面地追求高速度，也不能片面地追求理解，而是讓速度與理解保持在適當(dāng)?shù)谋壤�，使自己獲得比較高的閱讀效率與效果。
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