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《“情緒污染"也是病》閱讀答案

編輯: 天高云淡 關(guān)鍵詞: 小學(xué)說明文閱讀 來源: 逍遙右腦記憶


情緒污染 也是病 所謂情緒污染,是指一個(gè)人的壞心情影響了幾個(gè)人的好心情。其實(shí),家庭中的情緒污染尤其值得注意。其明顯特征,一是患病的多:因孩子生氣,因家務(wù)生氣,因性格 “情緒污染
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也是病
  所謂“情緒污染”,是指一個(gè)人的壞心情影響了幾個(gè)人的好心情。其實(shí),家庭中的“情緒污染’’尤其值得注意。其明顯特征,一是“患病的多”:因孩子生氣,因家務(wù)生氣,因性格不合生氣,因在外面不順心生氣,回家拿老婆孩子生氣等等�?傊u毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認(rèn)為,家庭氣氛如果長(zhǎng)期壓抑、沉悶,很容易使人神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,免疫能力下降,患病機(jī)率升高。正戶斤謂“情緒致病”。“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,凡患情感失調(diào)的人,發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的
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倍。因而發(fā)出了‘生氣等于自殺’的警告。”
  防止“情緒污染”,主要還是加
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強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)。人心情愉悅,就能分泌更多的內(nèi)啡肽,使人精神快樂,健康長(zhǎng)壽。反之,則會(huì)減少這種物質(zhì)的分泌,使人抑郁寡歡
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加速老化。某刊曾登載如下相處金言:“為小事爭(zhēng)吵是愚蠢,為大事爭(zhēng)吵是無能。做你該干的事,不做無謂的精神消耗。”其次,要善于克制與忍讓。不少“大腕”、政治家都不斷警示自己要“制怒”,要“驟然臨之而不驚,無故加之而不怒”。
  作為普通百姓,更應(yīng)該“有話好好說”,有事商量著辦,切不可動(dòng)輒爭(zhēng)吵、斗氣、自家相殘。再次,要審視自己,多加交流。人無完人,誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間,多交流,多溝通,及時(shí)了解對(duì)方的意見、看法和心理需求。尋找共同點(diǎn),擴(kuò)大共同點(diǎn),共同構(gòu)建歡愉和諧的家庭氣氛。
  此外,還有擴(kuò)大寬容,多點(diǎn)幽默。所謂寬容,即互諒互讓。幽默不僅體現(xiàn)寬容,而且富有趣味和啟示,能調(diào)節(jié)情緒,寬松氣氛,使人步入和諧,感受更為從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言:“要努力把自己培養(yǎng)成一個(gè)性情樂觀的人,記住
.
自己所能干的就是給身邊的人帶來輕松和愉快。”
  
10
、”情緒污染’’的危害較多,除了文章列舉的“患病的多”外,你還能列舉一個(gè)嗎
?(2

)
  
11
、既然情緒污染的危害大,那么我們應(yīng)當(dāng)如何防治情緒污染
?(2

)
  
(1)
——
②——一一,——
 �、�——
④—一
  
12
、舉例說說本文運(yùn)用了哪些說明方法
(3
分并寫出其作用
?
  
13
、“防止‘情緒污染’,主要還是加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)。”的句子中“主要”一詞能否去掉
?
說說你的意見。
(3

)
  
14
、“情緒,’與人體生理緊密相關(guān),其中——的多少?zèng)Q定人的情緒變化。
(1

)
  
15
、短文三處引用格言,你知道每一處引用的作用嗎
?(3

)
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  參考答案:
  
10
、示例:人際危機(jī)、親友、同事等相處不和諧,易產(chǎn)生矛盾。
  
1 1
、①加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)
;
②善于克制和忍讓。
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④擴(kuò)大寬容,多點(diǎn)幽默
  
12
、示例:①下定義:所謂情緒污染”是指一個(gè)人的壞心情影響了幾個(gè)人的好心情。②引用:生氣等于自殺。③作比較:人心情愉快,就能分泌更多的內(nèi)啡肽,使人精神快樂,健康長(zhǎng)壽。反

之,則會(huì)減少這種物質(zhì)的分泌,使人憂郁寡歡,加速老化。
  
13
、不能。防止“隋緒污染”的方法較多,加強(qiáng)品德和心情修養(yǎng)是最主要的方法,去掉“主要”一詞就變成了唯一的方法
  
14
、內(nèi)啡肽。
  
15
、①說明生氣的危害性。

②說明情緒的作用
  ③呼吁樂觀情緒。

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