我像往常一樣，來(lái)到更衣室，更換泳衣，換完就下水了。
我今天突破了怕水的狀態(tài)，我是把心里的糾結(jié)都化解先，然后再下水，試著憋一兩分鐘，再抓著欄桿，面朝水下，腳擺動(dòng)起來(lái)。我不小心把手放開(kāi)了，后來(lái)到了深水區(qū)，我只好呼救，因?yàn)槲遗聲?huì)嗆死，這時(shí)姨丈拉了我一把，我才沒(méi)嗆著，那不然我的腦袋、嘴巴、鼻子就慘了，就這樣練習(xí)了好幾遍，我就會(huì)了
可是10點(diǎn)，轉(zhuǎn)眼間就到了，我依依不舍的離開(kāi)了游泳館。
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