我最喜歡的體育項目是“實心球”，漆黑的外觀絲毫不能掩蓋它實際的體重，表面有許多凸起的小黑點，手感并不是特別好，但摸到它我就有一種說不出的親切感，記得那次，這個“老朋友”就給我鬧了一次矛盾。
灰灰的操場上空透出些紅色，遠處的樹顯得更黑了；紅色漸漸的與灰色融調起來，有的地方呈灰紫色，有的地方特別紅，而大部分是葡萄灰的。我拿著“老朋友”來到了訓練場地，我雙手高舉著它，右腳些有一點彎曲，腰微微往上俯，頭凝視著灰蒙蒙的天空，在心里倒數(shù)著：1、2、3……10，我后腳用力往前蹬，實心球在天空劃出了一條黑線，一聲落在了那條白線上，我們的標準就是那條線，我在心里津津樂道，這時王老師，穿著黑色的緊身服，精神地向我走來�！皝�！投一個。”我滿懷信心地向她點了點頭。這時，灰中透出了明亮的金黃，忽然，一切東西都非常清楚，金光一道一道的射出，橫的是霞，直的是光，在天的東南角織成一部極大光化的蛛網(wǎng)；綠的樹，草，都由暗綠變?yōu)榘l(fā)光的翡翠，老樹的干上染上了金色，一切東西都帶出笑意，我用一樣的動作向遠處拋去，手一滑，離白線還有幾米遠，我驚異地望著我的那位“老朋友”，王老師對我吼道：“多練啊，動作沒對。”老師提醒了我。
這時，我才明白：運動不只要一定的基礎，還要有堅強的毅力。
指導老師：陳英
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