一、走:
指導要點: 繞障礙曲線走;發(fā)展幼兒靈敏素質,設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解,并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同,以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時,要求步子比慢走時要小,但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。
二、跑:
1、變化跑:繞障礙曲線跑;(1)以弧形跑為例,類似跑中的彎道貌岸然跑,要求在跑動中身體重心稍向內傾,手臂的擺幅也有區(qū)別(內臂小點,外臂大點)(2)以折線跑為例,在跑動中要注意變換方向,所以得控制身體的重心,在快接近改變方位的瞇時,應放慢速度注重急停和起動教學。
2、走、跑交替:走、跑交替300米指導要點:(1)走跑,聽到跑的指令,下肢迅速蹬擺做出跑的動作,同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動,身體稍向前傾。(2) 跑走 聽到走的指令,迅速由跑轉變?yōu)樽撸⒄{節(jié)呼吸。
3、快速跑:快跑30米指導要點:強調下肢的蹬、擺充分,步幅要大,步頻要快,擺臂要用力,上體稍前傾,目視前方。
三、跳:
1、縱跳:能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物(物體離幼兒舉手指尖25厘米)指導要點:同中班。在此基礎上,再強調在起跳前蹬地要用力,手臂要求預擺,這樣就會增加跳的高度。
2、從高處往下跳:雙腳站立從35厘米高處往下跳,落地較穩(wěn)指導要點:屈膝預擺,身體稍前傾,落地緩沖,注意身體平衡。
3、立定跳遠:跳距不少于40厘米指導要點:預備腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,也可彈動一次;起跳腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前上方跳出;落地屈膝全蹲4、助跑跨跳:能助跑跨跳平行線,跳距不少于50厘米指導要點:向前跑動中單腳起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬間滯留前弓步,擺腿落地后,不要驟停,應繼續(xù)向前跑幾步。
5、助跑跳遠:跳距不少于40厘米指導要點:單腳起跳,雙腳同時落地。
6、助跑屈膝跳垂直障礙:能連續(xù)向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙指導要點:方法同助跑跨跳平行線,但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側重于"前",而跳垂直障礙時前上方的方向應側重于"上"。
四、投擲:
1、投遠;能單手將沙包等擲過約4米外指導要點:預備時能側向站立,重心落于后腿,引臂向后,投時能全身協(xié)調用力用沙包向前上方投出,能控制出手的方向和角度。
2、投準;肩上揮臂投準靶心(距離約3米,標靶走直徑不少于60厘米)指導要點:投擲動作要領不變,側重于手腕用力控制方向。
五、平衡:
1、在平衡木上走;在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作(叉腰、平舉、上舉等)走指導要點:雙手側手舉調節(jié)身體平衡,走步時步幅小,擺腿低,單腿支撐的時間短,上體直,眼看正前方。
2、自轉:兩臂側平舉閉目起踵自轉5 圈。
指導要點:兩手側平舉控制身體在起踵后的平衡,兩前腳掌依次為軸心進行轉動,頭正,閉目,以髖、腰轉動帶動上體進行旋轉。
3、單腳站立:兩臂側平舉單腳站立時間不少于5 秒鐘。
指導要點:重心落在支撐腳上,上體要收緊(挺胸收腹頭要正,眼看前方),兩手側平舉,控制身體平衡。
六、爬:匍匐爬指導要點:蹬伸腿時,膝部應邊蹬邊轉,防止臀部隆起。爬時應仰頭前看,用鼻呼吸。
七、鉆:能側身、縮身鉆過50厘米高的拱形門指導要點;側對拱形門,離拱形門遠的腿蹲,近的腿向拱形門下伸出,低頭,彎腰,然后伸后腿,屈前腿前移重心,同時轉體鉆過。
八、滾:在墊上前滾翻指導要點;蹲撐,兩腳蹬地,同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背、腰和臀部依次著墊。當背部著墊時,屈膝團身,兩手抱小腿,上體迅速跟緊大腿向前滾動成蹲立。要求滾動圓滑,團身緊,方向正。
大班;在墊上側滾翻指導要點;注意保護肘手。
九、隊列;中大班:一路縱隊跑口令:"跑步走!"、"立定!"指導要點;大班幼兒可以用前腳掌著地跑,同時上體稍前傾,兩臂前后自然擺動;中班幼兒則要求上下肢協(xié)調,輕松地跑;小班幼兒僅要求自然跑既可。
要求:第一步要躍出,跑步時要以前腳掌先著地;臂要前后自然擺動,前不露肘,后不露手。立定時,靠腳同時將手放下。
大班:能按信號迅速集合、分散1、橫隊集合:口令:"成一(二、三……)列橫隊集合!"要領:聽到口令,跑步面向老師集合,基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置成立正姿勢,其余幼兒隨基準幼兒依次向左側排隊,站成指定隊形,自行對正、看齊、成立正姿勢。
2 、縱隊集合:口令:"成一(二、三……)路縱隊集合!"要領;聽到口令后,基準生迅速跑到老師正左前方適當位置成立正姿勢。其余幼兒以基準生為準,依次向后重疊站成指定隊形。
3、解散:口令:"解散!"要領:聽到口令后,迅速離開原位(稍息時,先立正)大班;能整齊列隊口令:"向前看齊!""兩臂放下!"指導要點:聽到口令后,排頭不動或側平舉,其余幼兒兩臂前平舉,同時看前面幼兒頭的后部,對正看齊。聽到"兩臂放下!"后,迅速將兩臂放下。
大班;變化隊形(向左、右轉走)口令:"向左(右)轉走指導要點:齊步向左(右)轉走時,動令落在左(右)腳,右(左)腳向前半步,腳尖稍向左(右)重心右移,以兩腳的前腳掌為軸,向左(右)轉體90度,同時出左(右)腳向新方向行進。
十、綜合:球:運球指導要點:球的落點在身體的側前方;手拍打球的部位在球中后部。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/youer/577121.html
相關閱讀:大班體育教案:挑戰(zhàn)極限
大班體育教案:當好偵察員
公園里的小丑(大班體育)
幼兒園體育游戲教案 炒黃豆
大班室內體育游戲教案:運蘋果
闂傚倸鍊烽懗鍓佸垝椤栫偑鈧啴宕ㄧ€涙ê浜辨繝鐢靛Т閸婂绱撳鑸电厱妞ゆ劑鍊曢弸鏃堟煟濠靛棛鍩i柡宀嬬到铻栭柍褜鍓熼幃褎绻濋崶椋庣◤闂佸搫绋侀崢浠嬫偂閵夛妇绠鹃柟瀵稿仧閹冲懏銇勯敐鍛骇缂佺粯绻堥崺鈧い鎺嶇椤曢亶鏌℃径瀣仸妞ゃ儲绻堝娲箹閻愭彃濡ч梺鍛婂姀閺呮粌鈻撴禒瀣拺閻犲洤寮堕幑锝夋煙閾忣偅灏柨鏇樺灲閺屽棗顓奸崨顔锯偓顒勬煛婢跺﹦澧戦柛鏂块叄閵嗗懘寮婚妷锔惧幍闂佺粯鍨惰摫缁炬崘宕电槐鎺楊敊閼恒儱鏆楃紓浣介哺閹瑰洤鐣峰鈧崺鈩冩媴鏉炵増鍋呴梻鍌欐祰濡椼劑姊藉澶婄9婵犻潧顑囧畵渚€鎮楅敐搴℃灍闁稿浜濋妵鍕冀閵娧屾殹濡炪倖鏌ㄥú顓烆潖濞差亜宸濆┑鐘插閸n參姊洪幖鐐插闁稿鍔曢埥澶愭偨缁嬭法鍔﹀銈嗗笒鐎氼參鎮¢悢鍛婂弿婵☆垳鍘х敮鑸电箾閸涱喚鎳呯紒杈ㄥ笚濞煎繘濡歌閻eジ姊鸿ぐ鎺濇濠电偐鍋撴繝纰夌磿閸忔﹢寮崒鐐村仼閻忕偟枪娴滅偓銇勯弴妤€浜鹃梺璇″枛閸㈡煡鍩㈡惔銈囩杸闁圭虎鍨版禍鎯р攽閻樺疇澹樼痪鎯ь煼閺屻劌鈹戦崱姗嗘¥濡炪倐鏅濋崗姗€寮诲☉妯锋闁告鍋涢~鈺呮⒑鏉炴媽顔夐柡鍛█楠炲啰鎹勭悰鈩冾潔闂佸搫璇為崘鍓р偓杈╃磽閸屾艾鈧摜绮旈棃娴虫盯宕橀鑲╃枃闂佽宕橀褍顔忓┑鍥ヤ簻闁哄啫娲よ闁诲孩淇哄▍鏇犳崲濞戞埃鍋撳☉娆嬬細闁活厼顑呴湁婵犲ň鍋撶紒顔界懇瀹曟椽鍩€椤掍降浜滈柟鍝勬娴滈箖姊虹粙鍖″姛闁硅櫕鎹囬弫鍐閵堝懐顓煎銈嗘⒐閸庡啿鐣烽妷銉㈡斀闁绘劕寮堕ˉ婊勭箾鐎电ǹ鍘撮柟顖氳嫰閻f繈宕熼鍌氬箥缂傚倸鍊烽悞锕傛晪婵犳鍠栭崯鎵閹烘梹宕夐柧蹇涒偓娑氶┏缂傚倷绀侀惌鍌涚閸洖鏄ラ柛鏇ㄥ灠缁€鍐喐韫囨洜鐭嗛柍褜鍓熷铏规嫚閹绘帩鍔夌紓浣割儐鐢繝寮€n喗鈷戠紒瀣儥閸庡繒绱掓径濠傤暢闁告帗甯掗~婵嬵敄閻愬瓨銇濇い銏℃瀹曨亪宕橀鍕劒闂傚倸鍊风粈渚€骞栭锔藉亱闁糕剝鐟ч惌鎾绘倵濞戞鎴﹀矗韫囨稒鐓熼柡鍌氱仢閹垿鏌¢崪浣稿⒋闁诡喗锕㈤幃娆戞崉鏉炵増鐫忛梻浣藉吹閸犳劗鎹㈤崼銉ヨ摕闁绘梻鍘ч崙鐘炽亜閹扳晛鐏╁┑顔芥礀閳规垿鎮╅顫濠电偞鎸婚崺鍐磻閹炬惌娈介柣鎰皺鏁堥梺绯曟杹閸嬫挸顪冮妶鍡楃瑨閻庢凹鍓涢埀顒佽壘椤︻垶鈥︾捄銊﹀磯濞撴凹鍨伴崜杈╃磽閸屾氨袦闁稿鎹囧缁樻媴閻熼偊鍤嬬紓浣割儐閸ㄥ墎缂撴禒瀣睄闁稿本绮庨悾鑸电節閵忥絽鐓愰柛鏃€娲滅划濠氬Ψ閳哄倻鍘电紓浣割儏濞硷繝顢撳Δ浣典簻閹兼番鍨哄畷宀勬煛瀹€瀣М闁糕晪绻濆畷妤呮晝閳ь剛绱炴繝鍌滄殾闁挎繂鐗滃Σ濠氭⒑瀹曞洨甯涙俊顐㈠暙椤曪綁骞橀钘夆偓鐑芥煕韫囨挻鎲搁柣顓燁殜濮婃椽鎳¢妶鍛咃綁鏌涢弬鐐叉噹缁躲倕鈹戦崒婧撳湱绮婚弻銉︾厪闊洤顑呴埀顒佹礉缁绘岸姊绘担鍛靛綊寮甸鍕闁荤喐鍣村ú顏勎у璺侯儑閸樺崬鈹戦悙鍙夘棡闁告梹娲熼幃姗€鍩¢崒銈嗩啍闂佺粯鍔曞鍫曞窗濡皷鍋撳▓鍨灓闁轰礁顭烽妴浣肝旈崨顓狅紲濠电姴锕ら崯鎶筋敊婢舵劖鈷掑ù锝呮啞閹牓鏌eΔ鈧Λ婵婃闂佽顔栭崰姘舵儗閹剧粯鐓曢柨鏃囶嚙楠炴劙鏌涚€n偅灏い顐g箞椤㈡鎷呯憴鍕伆婵犵數濮撮惀澶愬Χ閸曨偅鍎撻梻浣筋嚃閸n噣宕抽敐澶堚偓浣肝熺悰鈩冩杸闁诲函缍嗛崑鍛存偩閸洘鈷掑ù锝呮啞閹牊銇勮閸嬫捇姊洪悷鏉挎闁瑰嚖鎷�/闂傚倷绀侀幖顐λ囬锕€鐤炬繝濠傛噺瀹曟煡鏌涢幇鍏哥凹闁稿繑绮撻弻銈囩矙鐠恒劋绮垫繛瀛樺殠閸婃牜鎹㈠┑瀣棃婵炴垶甯炲﹢鍛攽閻愭彃鎮戦柛鏃€鐟╁濠氭晲婢跺á鈺呮煏婢跺牆鍔村ù鐘层偢濮婃椽宕妷銉ょ捕濡炪倖娲﹂崣鍐春閳ь剚銇勯幒鍡椾壕濠电姭鍋撻柛妤冨亹閺嬪秹鏌曡箛瀣仾妞ゎ偅娲樼换婵嬫濞戞艾顤€闁诲孩纰嶅銊╁焵椤掑倹鍤€閻庢凹鍘奸…鍨熼悡搴g瓘濠电偛妯婃禍婵嬪煕閹寸偑浜滈柟鏉垮绾捐法绱掗幇顓燁棃闁哄本绋撻埀顒婄秵閸嬪棙鏅堕鍌滅<闁稿本绋戝ù顔筋殽閻愬弶顥㈢€殿喖鐖奸獮鎰償椤斿吋娅� bjb@jiyifa.com 濠电姷鏁搁崑鐐哄垂閸洖绠板Δ锝呭暙绾惧鏌熼幆褏鎽犻柛娆忕箻閺屾洟宕煎┑鎰ч梺鍝勬媼閸撶喖骞冨鈧幃娆戞崉鏉炵増鐫忔俊鐐€曠换妤佺椤掑倹顫曢柟鎯х摠婵挳鏌涘┑鍕姢妞ゆ柨顦靛铏圭磼濡粯鍎撶紓浣介哺濞茬喖宕洪埀顒併亜閹哄棗浜惧┑鐘亾闂侇剙绉寸壕鍧楁煙鐎电ǹ校妞ゎ偅娲樼换婵嬫濞戝崬鍓伴柣搴㈣壘椤︿即濡甸崟顖氱闁瑰瓨绺鹃崑鎾诲及韫囧姹楅梺鍝勮閸庢煡宕愰崼鏇犲彄闁搞儯鍔嶇亸鐗堛亜閵壯冣枅闁哄矉绲介埞鎴﹀炊閳哄倸鍨遍柣搴ゎ潐濞叉ê顫濋妸鈺佺闁绘ǹ顕х粻鐢告煙閻戞ɑ鐓i柟顕嗙秮濮婂宕掑顑藉亾閸濄儮鍋撳銉ュ鐎规洘鍔欓獮瀣晝閳ь剟鎮為崹顐犱簻闁圭儤鍩婇弨濠氭倵濮樼偓瀚�