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如何幫助男寶寶克服社交恐懼-

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 心理教育 來源: 逍遙右腦記憶


  每個孩子都會隨著慢慢長大進入到社會,接觸到更多的人或事,但是,如果有社交恐懼癥的話就會嚴重影響寶寶以后的發(fā)展。所以,小編這次針對男寶寶社交恐懼癥,教爸爸媽媽們?nèi)绾螏椭鷮殞毧朔?/p>

  社交恐懼癥主要可以分成兩類:

  1.普通社交恐懼癥

  普通社交恐懼癥是指在任何地方,任何情境中,都會害怕自己成了別人注意的中心。他會發(fā)現(xiàn)周圍每個人都在看著他,觀察他的每個小動作,他害怕被介紹給陌生人,甚至害怕在公共場所進餐,喝飲料,他會盡可能回避去商場和進餐館:他從不敢和老板、同事或任何人進行爭論,捍衛(wèi)他的權(quán)利。

  2.特別社交恐懼癥

  患了特別社交恐懼癥的人會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如,某人在與別人的一般交往中,并沒有什么異常,可是當他們需要上臺表演,或者當眾演講時,他們會感到極度的恐懼,常常變得結(jié)結(jié)巴巴,甚至愣在現(xiàn)場。

  從心理學角度采講,患有社交恐懼癥的人,總是走不出過去重復(fù)的泥潭,社交恐懼癥往往不是突然產(chǎn)生的,而是長期形成的。患者往往從小就在社交上存在一定的問題,這些問題沒有隨著年齡的長大而自然解決,而總是一遍遍地重復(fù)舊有的困擾,令患者十分痛苦。這是怎么回事呢?可以用一個比喻來解答:人的口腔里有了潰瘍,總想用舌頭一遍遍舔它,即使又疼一遍還是這樣做,為什么?是想要修復(fù)它。人的成長歷程也是一樣,有社交恐懼癥的人常常在想:“再這樣做一遍可能就會成功吧!”可是再這樣做一遍往往還是失敗。要想走出過去重復(fù)失敗的泥潭,需要通過心理咨詢,對自己的生活模式逐漸有一個比較清晰的領(lǐng)悟,這樣才可以使傷口愈合。

  每一個孩子都要經(jīng)歷社會化過程,都要從家里走向社會,過分羞澀內(nèi)向會妨礙性格的發(fā)展和完善,對學習和工作帶來不利影響。偶爾沒有達到目標,就容易自卑,同時對外界的反應(yīng)十分敏感,這很正常。但如果反應(yīng)過度,就會縮手縮腳,影響自己的交往,逐漸形成自我封閉。這對性格的完善是有害的。

  如何幫助你的男孩克服社交恐懼,變得更加堅定。

  1.教他客觀全面地看待事物

  具有自卑心理的人,總是過多地看重自己不利、消極的一面,而看不到有利、積極的一面,缺乏客觀全面地分析事物的能力和信心。這就要求家長教會男孩要提高自己透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力,客觀地分析對自己有利和不利的因素,尤其要看到自己的長處和潛力,而不是妄自哀嘆、妄自菲薄。

  2.告訴他要將別人的思想、言論和行為與自我價值截然分開

  別人的評價,只能代表別人對事物的看法,并不是真理,并不是神圣不可改變的。父母要告訴男孩,這些評價中他認為可以聽的就聽,認為可以不聽的就可以不聽,決定權(quán)在于自己。

  3.從購置衣物開始,要他根據(jù)自己的判斷去買

  家長要告訴男孩,衣服是要穿在自己身上,而不是穿在別人身卜。別人的選擇只代表別人的愛好和審美,并不代表自己的。

  4.培養(yǎng)他的信心

  有人曾說過:“處于現(xiàn)今這個時代,如果說‘做不到’,你將經(jīng)常站在失敗的一邊。”你可以試著想自己已完成的事,這樣你對能做的事會更有信心。只有失敗者才會將注意力集中在失敗和缺點上。


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