如果你問(wèn)寶媽?zhuān)瑧言衅陂g累還是生完孩子累?估計(jì)，10個(gè)里面有9個(gè)會(huì)回答生完孩子累。如果你接著問(wèn)生完孩子之后什么地方最累?10個(gè)里面又有9個(gè)會(huì)說(shuō)：夜奶!為什么呢?因?yàn)閼言械臅r(shí)候雖然行動(dòng)不便，但最起碼能睡個(gè)囫圇覺(jué)啊，生完孩子之后孩子隨時(shí)可能會(huì)吃奶，孩子可不管你誰(shuí)沒(méi)睡醒，是否睡得正香。

　　何為夜奶?

　　夜奶一般是指前半夜11點(diǎn)左右至凌晨4-5點(diǎn)之間需要吃的奶。

　　什么時(shí)候斷夜奶合適?

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，這是個(gè)個(gè)性題，每個(gè)孩子的情況都不一樣，當(dāng)然斷夜奶的時(shí)間點(diǎn)也不一樣。一般來(lái)說(shuō)，從孩子6個(gè)月之后，也就是加輔食的時(shí)候就可以嘗試給孩子斷夜奶了，不管是為了孩子好還是為了當(dāng)媽的輕松點(diǎn)。

　　孩子在夜間安靜睡眠時(shí)體內(nèi)的生物鐘會(huì)刺激大腦的松果體分泌褪黑素，來(lái)調(diào)節(jié)生長(zhǎng)激素的分泌，直接影響著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。6個(gè)月以后吃夜奶是習(xí)慣的問(wèn)題了～

　　對(duì)此，媽媽們要了解這樣一個(gè)概念，戒夜奶是一個(gè)過(guò)程，從你給寶寶減少夜間喂養(yǎng)次數(shù)開(kāi)始，就已經(jīng)屬于戒夜奶的范疇了。

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下信號(hào)時(shí)，就能逐步減少夜間喂養(yǎng)的次數(shù)了：

　　1、寶寶睡眠規(guī)律已經(jīng)形成，在夜間持續(xù)睡眠的時(shí)間延長(zhǎng);

　　2、每頓能吃的奶量逐漸增加，且白天可以解決掉一天所需的大部分奶量;

　　3、開(kāi)始添加輔食，輔食越來(lái)越多樣化。

　　為什么要給孩子斷夜奶?

　　1.孩子不斷夜奶，會(huì)影響睡眠，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　老人經(jīng)常說(shuō)，孩子偷著長(zhǎng)大，睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)身體，不是沒(méi)有道理的。晚上睡覺(jué)的時(shí)候是孩子的生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，一旦總是起來(lái)吃夜奶打斷睡眠那生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)收到影響了。當(dāng)然，睡覺(jué)也睡不好，導(dǎo)致缺覺(jué)。

　　2.夜奶加重腸胃負(fù)擔(dān)、過(guò)度喂養(yǎng)

　　寶寶喝數(shù)次夜奶容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙;另一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時(shí)，媽媽會(huì)任由寶寶吃個(gè)不停，如此一來(lái)，寶寶較為容易過(guò)度喂養(yǎng)，并導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)的過(guò)胖。不利于今后的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3.吃夜奶易長(zhǎng)齲齒

　　長(zhǎng)期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長(zhǎng)乳牙了，還在吃夜奶的話(huà)，很容易引起踴齒。普遍來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多，因此夜奶可能會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

　　4.吃夜奶累壞媽媽

　　長(zhǎng)時(shí)間吃夜奶，會(huì)導(dǎo)致媽媽長(zhǎng)時(shí)間缺覺(jué)，白天沒(méi)精神，嚴(yán)重影響工作效率。

　　怎么科學(xué)斷夜奶

　　首先，斷夜奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，著急不得。

　　1.孩子一天中最后一次奶要喂飽

　　孩子為什么要吃夜奶，肯定是因?yàn)轲I啊，為什么餓，還不是因?yàn)樽詈笠徊蜎](méi)吃飽嘛!一般睡前一個(gè)半小時(shí)吃最后一次奶最適宜。

　　2.夜奶用水代替

　　寶寶半夜醒后先喂水，半小時(shí)后再喂奶，這樣就能調(diào)整寶寶吃奶時(shí)間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/youjiao/1328080.html

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