有研究認為喝酸奶有助于防止牙齦萎縮和牙齒脫落，但引起牙周疾病的一個重要原因是忽視口腔衛(wèi)生，導致牙周鏈球菌、乳酸桿菌等厭氧菌感染�！　∷崮填愶嬈贩N類繁多，它們共同的特點都含有乳酸菌。當飲用較多又不及時漱口，就可能會導致齲齒的產生，這是因為酸奶里的乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中形成菌斑，極容易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高，當口腔內PH值較高時，也易腐蝕牙齒表面釉質，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。所以，對青少年，尤其是兒童，飲用酸奶和碳酸飲料切忌過量，每次最好不要超過兩盒。最重要的是，應養(yǎng)成良好的生活習慣，每次喝過酸奶后，一定要用清水漱口。
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