小知識(shí)：分離焦慮
分離焦慮：是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。即嬰幼兒于某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感結(jié)系后，又要與之分離時(shí)，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發(fā)病于學(xué)齡前期。
幼兒入園分離焦慮：幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會(huì)人轉(zhuǎn)變過程中所發(fā)展起來的情緒。適齡寶寶離開父母和家庭進(jìn)入幼兒園小班游戲和生活，進(jìn)而邁出了其社會(huì)化進(jìn)程中重要的一步。在這一過程中,由于直接面臨著與家長的長時(shí)間分離，寶寶經(jīng)受著分離焦慮所帶來的痛苦。
入園分離焦慮的表現(xiàn)？
1、寶寶的生理變化：幼兒入園分離焦慮的主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。幼兒分離焦慮對(duì)幼兒生理影響值得關(guān)注。
2、寶寶的情緒變化：幼兒入園分離焦慮又一表現(xiàn)在情緒行為變化上。具體表現(xiàn)孤獨(dú)遲鈍、恐懼膽怯、固執(zhí)任性、易怒等。
3、寶寶的具體言行：幼兒入園分離焦慮具體言行的表現(xiàn)就是大聲哭喊、默坐、依戀老師、依戀自帶物、不正常進(jìn)餐與午睡等。
能夠緩解入園分離焦慮的方法？
1、提前適應(yīng)離開媽媽
分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長你離開的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識(shí)讓孩子獨(dú)立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時(shí)間離開他，一定會(huì)回來的。這個(gè)過程能夠幫助孩子建立對(duì)你的信任感。
2、認(rèn)識(shí)小伙伴
入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。在你的陪伴下，孩子之間相對(duì)容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。
3、學(xué)會(huì)表達(dá)需求
如果你一向細(xì)心，這時(shí)候最好能放慢對(duì)孩子的理解，讓孩子學(xué)著用語言表達(dá)自己的需求。在一個(gè)集體環(huán)境中，會(huì)說的孩子更容易得到幫助。
4、生活技能提前訓(xùn)練
有時(shí)候，不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對(duì)孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒有老師幫忙？幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。
面對(duì)入園分離父母更焦慮
在把寶寶送進(jìn)幼兒園后，很多家長會(huì)徘徊在園外遲遲不肯離去，他們?cè)诿鎸?duì)與孩子分開時(shí)，焦慮的癥狀有時(shí)會(huì)更加明顯。有的時(shí)候幼兒的分離焦慮時(shí)間的長短，分離焦慮的程度是由家長引發(fā)的。所以父母送孩子去幼兒園前，不僅要做好孩子的溝通，同時(shí)也要做好自己的心理建設(shè)。
父母分離焦慮的心理原因：
1、家長因不熟悉幼兒入園后的生活而產(chǎn)生的不安心理；
2、社會(huì)上對(duì)幼兒意外傷害的報(bào)道而使家長產(chǎn)生的過分緊張和擔(dān)心；
3、因?qū)處煿ぷ髻|(zhì)量和幼兒園生活條件的不了解而產(chǎn)生的擔(dān)憂。
減少父母分離焦慮的方法：
1、讓家長了解幼兒在幼兒園里的活動(dòng)及生活內(nèi)容，及時(shí)的讓家長了解幼兒的進(jìn)步。
2、有計(jì)劃的邀請(qǐng)家長參與幼兒的活動(dòng)，讓家長在參與活動(dòng)的過程中了解幼兒園的情況熟悉教師從而放心幼兒在園內(nèi)的生活。
3、利用多媒體設(shè)備，將幼兒在幼兒園內(nèi)的生活反映給家長如：照片、錄制幼兒生活集錦等。
4、頒布對(duì)家長的服務(wù)措施，并加強(qiáng)與家長的電話聯(lián)系和在網(wǎng)絡(luò)上的溝通。
孩子從家庭走出來，第一次接觸家人以外的集體就是入幼兒園。入幼兒園對(duì)幼兒的一生有著重要的意義，是幼兒成長中的一個(gè)重要的歷程。幼兒的分離焦慮的產(chǎn)生與轉(zhuǎn)變對(duì)幼兒能否比較快的適應(yīng)幼兒園的生活有著重大的意義。為孩子們創(chuàng)設(shè)一個(gè)好的環(huán)境，幫助他們盡快的度過分離焦慮期，將會(huì)為幼兒更好的步入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/youjiao/575060.html
相關(guān)閱讀：
闂備胶绮〃鍛存偋婵犲倴缂氶柛顐ゅ枔閻濆爼鏌ｅΔ鈧悧濠囷綖閺嶎厽鐓ユ繛鎴炵懅椤ｅ弶绻濋埀顒佸閺夋垶顥濋梺鎼炲劀閸愨晜娈介梺璇叉捣閹虫挸锕㈤柆宥呮瀬閺夊牄鍔庨々鏌ユ煙閻戞ɑ纾荤紒顔芥尵缁辨捇宕橀埡浣轰患闂佽桨闄嶉崐婵嬬嵁鐎ｎ喗鍋い鏍ㄧ椤斿洭姊洪崨濠勬噭闁搞劏鍋愬☉鐢稿焵椤掑嫭鐓熸慨妯煎帶濞呮瑧绱掓潏銊х畼闁归濞€婵＄兘鏁傞悾灞稿亾椤曗偓閹嘲鈻庤箛鎾亾婵犳艾纾婚柨婵嗘椤╃兘鏌涘☉鍗炲闁轰讲鏅犻幃璺衡槈閺嵮冾瀱缂傚倸绉靛Λ鍐箠閹捐宸濇い鏃囧Г鐎氳櫕绻涚€涙ḿ鐭嬪ù婊€绮欓崺鈧い鎺嗗亾闁稿﹦鎳撻敃銏ゅ箥椤旀儳宕ュ┑鐐叉濞寸兘鎯屽畝鍕厵缂備焦锚婵啰绱掔捄铏逛粵缂佸矂浜堕崺鍕礃瑜忕粈鈧梺璇插缁嬫帡鏁嬮梺绋款儏缁夊墎鍒掑顑炴椽顢旈崪鍐惞闂備礁鎼悧鍡欑矓鐎涙ɑ鍙忛柣鏂垮悑閺咁剟鎮橀悙璺轰汗闁荤喐绻堥弻鐔煎几椤愩垹濮曞┑鐘亾濞撴埃鍋撴鐐茬Ч閸┾偓妞ゆ帒瀚€氬顭跨捄渚剱缂傚秮鍋撻梻浣瑰缁嬫垶绺介弮鍌滅當濠㈣埖鍔曠粻銉╂煙缁嬪潡顎楁い搴㈡崌閺岋綁鍩￠崗锕€缍婂畷锝堫槻闁崇粯妫冨鎾倷閸忓摜鐭楅梺鑽ゅУ閸斞呭緤婵傜ǹ绠查柕蹇嬪€曡繚闂佺ǹ鏈崙鐟懊洪妶澶嬬厱婵炲棙鍔曢悘鈺傤殽閻愬弶鍠樼€殿喚鏁婚、妤呭磼濠婂啳顔夐梻浣告惈閻楀棝藝閹殿喚鐭撻柛锔诲幐閸嬫挸顫濋浣规嫳婵犲痉銈勫惈闁诡噮鍣ｉ、妯衡攽鐎ｎ偅鐣堕梻浣告惈椤р偓闁瑰嚖鎷�/闂佸搫顦弲婊呮崲閸愵亝鍏滈柤绋跨仛娴溿倖绻濋棃娑掔湅婵炲吋鍔欓弻锝夊Ω閵夈儺浠奸梺鍝ュ仜椤曨參鍩€椤掆偓濠€鍗炩枍閵忋垺顫曟繝闈涚墛鐎氭氨鈧懓瀚妯煎緤濞差亝鈷戞い鎰剁磿缁愭棃鏌涚€ｎ偆澧紒鍌涘浮楠炲棝寮堕幐搴晭 bjb@jiyifa.com 濠电偞鍨堕幐楣冨磻閹惧瓨鍙忛柕鍫濐槹閺咁剟鎮橀悙璺轰汗妞ゅ繗浜槐鎾存媴閸濄儳顔夐梺缁樻惈缁辨洟鍩€椤掆偓濠€閬嶅磿閹寸姵顫曟繝闈涱儏鐎氬銇勯幒鎴濃偓鏄忋亹閺屻儲鍊堕煫鍥ㄦ尰椤ョ娀鏌ｅ┑鍥╂创鐎规洘姘ㄩ幏鐘诲箵閹烘柧鎮ｉ梻鍌氬€哥€氥劑宕愰幋锕€鐒垫い鎺戯攻鐎氾拷
