如何讓兒童遠(yuǎn)離垃圾食品？垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無(wú)其它營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。過(guò)度食用垃圾食品會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖、多動(dòng)、注意力不集中等不良癥狀。所以作為媽媽的你一定要引起重視，讓寶寶遠(yuǎn)離這些引起健康隱患的垃圾食品，那么如何讓寶寶遠(yuǎn)離垃圾食品呢？

　　1、積極心理預(yù)防

　　媽咪也可隨時(shí)和寶貝聊天溝通，比如對(duì)寶貝比較崇拜或喜歡的人物，可以告訴他，這些人在小時(shí)候就不喜歡吃垃圾食品，所以才這么漂亮、勇敢、厲害！不斷灌輸這樣的概念，寶貝當(dāng)然不會(huì)馬上理解，但重復(fù)的次數(shù)多了，他心里會(huì)有一個(gè)概念，媽咪不贊成我吃太多這些紅紅綠綠的東西。再有貪吃的欲望時(shí)，他就會(huì)猶豫。

　　這是一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的說(shuō)服工作，等寶貝大一點(diǎn)，有了分辨能力和自制能力，媽咪的話會(huì)潛移默化地影響他今后對(duì)食物的選擇。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　寶貝周末跟著媽咪在小區(qū)里玩小汽車，看著鄰居小朋友吃奶糖，眼睛就盯著那白底藍(lán)花的圖案，十分專注，嘴也跟著動(dòng)了動(dòng)。媽咪裝作對(duì)這些糖紙感興趣，同寶貝一起欣賞了一會(huì)兒，然后開(kāi)始巧妙地將寶貝的注意力轉(zhuǎn)移到別的游戲上，“這個(gè)小汽車很好，可惜不能開(kāi)，你的腳踏車呢？”寶貝轉(zhuǎn)過(guò)頭去找腳踏車，媽咪又說(shuō)： “這地方太小，腳踏車跑不快，我們到花園那邊去，讓汽車和腳踏車賽跑�！本瓦@樣，媽咪成功讓寶貝轉(zhuǎn)移了注意力，一玩得高興，寶貝就想不起剛才的奶糖了。

　　寶貝的注意力很容易轉(zhuǎn)移，如果看不見(jiàn)也就忘到腦后了。這樣的即興創(chuàng)作對(duì)媽咪來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，就像一場(chǎng)智力競(jìng)賽，媽咪得比寶貝“聰明”才有可能勝出。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/youjiao/676776.html

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