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值得懶媽學(xué)習(xí)的營(yíng)養(yǎng)早餐

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 語(yǔ)言教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶




  為了圖省事,家里常備松餅粉,想偷懶的時(shí)候就直接加點(diǎn)水和成面糊,在鍋里煎一下,然后抹上巧克力醬或花生醬吃。

巧克力蛋糕

  今天想了個(gè)更懶的辦法,把和好的面糊加了勺美祿,這樣就有點(diǎn)巧克力味了,然后把面糊倒進(jìn)小杯子里,大概半杯,放入微波爐,中高火力,2分鐘,就成了小蛋糕了,連開(kāi)火都省了。

肉松面包盒

1、把一個(gè)易拉罐剪成兩半,作為切面包的工具。

2、肉松一大勺,加適量沙拉醬拌勻成肉松泥。

3、雞蛋一個(gè)打散。

4、取1片面包,中間放上一些肉松泥,周?chē)啃┑耙海偕w上1片面包,然后用易拉罐用力壓下。

5、取出圓餅,把餅邊捏一下使兩片面包粘合在一起。

6、在面包上涂上蛋液,沾上白芝麻。

7、平底鍋放少許油燒熱,把面包盒放入,煎成兩面金黃就可以了。

剩余的面包邊角我沾上蛋液煎好自己吃了,一點(diǎn)都不浪費(fèi)。


西瓜蛋餅

1、西瓜皮去外層硬皮和內(nèi)層紅瓤,擦成細(xì)絲。

2、瓜皮絲加面粉、雞蛋和成面糊,如果面糊比較稠就加點(diǎn)水調(diào)稀,加少許鹽調(diào)味。

3、平底鍋加少許油燒熱,舀入面糊,煎成兩面金黃的小餅即可。

4、選擇自己喜歡的醬料蘸著吃就行了。

表面看不到西瓜絲。

切開(kāi)就可以看見(jiàn)隱藏在里面的西瓜皮絲了。咬起來(lái)還有點(diǎn)脆脆的,挺有口感。

蘋(píng)果比薩

1、蘋(píng)果去皮、去核,切薄片。

2、雞蛋1個(gè)打散,加適量面粉、牛奶調(diào)成面糊。

3、平底鍋燒熱,放少許黃油(植物油也行,不過(guò)用黃油有種奶香味),待黃油融化倒入面糊。記得火不要太大,中火就行。

4、趁上層的面糊還沒(méi)凝固,擺上蘋(píng)果片,然后把餅翻個(gè),蘋(píng)果面沖下,再加一點(diǎn)油,煎成金黃就行了。

喜歡甜的人可以在面糊里加點(diǎn)糖,或者在餅上涂點(diǎn)蜂蜜吃。我覺(jué)得不加也不錯(cuò),更能吃到蘋(píng)果的香甜味道。

香腸燕麥粥

1、雞肉香腸1條,切成細(xì)絲。

2、青菜葉剁碎。

3、小鍋里放水燒開(kāi),加麥片、香腸絲、青菜末煮開(kāi),再煮2分鐘就關(guān)火,蓋上蓋燜5分鐘就好了。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/youjiao/743194.html

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