歡迎來(lái)到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

丹田呼吸讓大腦充滿α波

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 超右腦照相記憶 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

冥想丹田與呼吸讓大腦充滿α波

&alpha 思維導(dǎo)圖模版;波是人的4種腦波(α波、β波、θ波、δ波)之一。

大腦中充滿α波時(shí),人的意識(shí)清醒,這時(shí)身體放松,身心消耗的能量最少,而腦部獲得的能量最多,靈感和直覺(jué)變得敏銳。

大腦中充滿β波時(shí),人的身體處于緊張狀態(tài),能量消耗較大,很快就會(huì)感到疲憊。

大腦中充滿θ波時(shí),身體不斷放松,開(kāi)始進(jìn)入一種似睡非睡的狀態(tài)。

大腦中充滿δ波時(shí),人處于深層睡眠狀態(tài)。睡眠質(zhì)量的好壞,與δ 波有著直接的關(guān)系。

我們通常所指的潛意識(shí)狀態(tài),即指人的腦波處于α波時(shí)的狀態(tài)。α

波是連接意識(shí)和潛意識(shí)的橋梁,是有效進(jìn)入潛意識(shí)的唯一途徑,能夠促進(jìn)靈感的產(chǎn)生,加速信息收集,增強(qiáng)記憶力,是促進(jìn)學(xué)習(xí)與思考的最佳但是,“Come、Come”英語(yǔ)播放后卻發(fā)生了令人意想不到的情況,從老人到小孩,大家都在競(jìng)相收聽(tīng)廣播,很多人漸漸地可以說(shuō)出流利的英語(yǔ)。NHK的英語(yǔ)廣播中從來(lái)沒(méi)有哪個(gè)節(jié)目能像“Come、Come”英語(yǔ)一樣取得如此輝煌的成功。

平川先生主張學(xué)英語(yǔ)不用管語(yǔ)法,只要一個(gè)勁兒地聽(tīng)即可,當(dāng)然還要求背誦大量的英語(yǔ)文章。如果每天能背誦5~6篇文章的話,那么一個(gè)星期至少可以背誦25~30篇文章。“Come、Come”英語(yǔ)讓聽(tīng)眾們注意用耳朵聽(tīng)取發(fā)音,然后像嬰兒一樣反復(fù)練習(xí)、復(fù)述。

“Come、Come”英語(yǔ)要求聽(tīng)眾背誦的內(nèi)容都是典型的日常英語(yǔ),場(chǎng)景是一家人用英語(yǔ)進(jìn)行對(duì)話。事實(shí)證明,這些日常用語(yǔ)才是英語(yǔ)中最基礎(chǔ)的部分,而這種學(xué)習(xí)方法才是最自然的英語(yǔ)學(xué)習(xí)法。這種學(xué)習(xí)方法只要求背誦,不需要解釋語(yǔ)法,所以任何人可以參加進(jìn)來(lái)。

“Come、Come”英語(yǔ)在5年里使用到的英語(yǔ)單詞大約有600個(gè),而中學(xué)三年學(xué)習(xí)的英語(yǔ)單詞共約1000個(gè)左右,由此可知,中學(xué)程度的英語(yǔ)單詞已經(jīng)足夠日常生活使用了。

切記,學(xué)英語(yǔ)時(shí),大量輸入很重要,背誦和模仿發(fā)音也非常重要。改變記憶質(zhì)量


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/younao/41522.html

相關(guān)閱讀:完全解讀右腦進(jìn)階訓(xùn)練
三天想出黃卡原色
照相機(jī)式的記憶
一種看3D圖的方法
交叉法,平行法的轉(zhuǎn)換