孩子上課老是不能集中注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，這是許多家長(zhǎng)們頭疼的事情，如果真的遇上了這樣的事情該怎么辦呢？下面，我們來(lái)看看如何讓孩子注意力集中 集中注意力的方法！

一、孩子不能集中注意力的原因有哪些？

1.環(huán)境的干擾
有些學(xué)校周?chē)�靠近馬路或挨著施工工地，上課時(shí)間外面有噪音；有的家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候看電視、打電話或與他人談話，又不注意控制聲音；有的家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子學(xué)習(xí)時(shí)在旁邊走來(lái)走去，一會(huì)兒?jiǎn)栶I了嗎，一會(huì)兒?jiǎn)柨柿藛�，不斷�?ldquo;噓寒問(wèn)暖”；還有一種情況是孩子學(xué)習(xí)的房間光線不好，太暗或太亮，桌椅不舒服等等，這些方面都會(huì)引起孩子注意力的分散。

2.生理因素的影響

保持高度的注意力，需要有旺盛的精力。有些學(xué)生上學(xué)前不吃早飯，上課的時(shí)候餓了，饑腸轆轆不能讓自己集中注意力；還有的學(xué)生作業(yè)多，很晚才能休息，睡眠不足，上課時(shí)無(wú)精打采，昏昏欲睡，也不能全神貫注的聽(tīng)講；還有的學(xué)生身體不舒服，也不能集中注意。

3.對(duì)當(dāng)前的任務(wù)不感興趣
喜歡才會(huì)讓人投入。如果孩子對(duì)當(dāng)前的任務(wù)不感興趣，就很難讓他全身心投入，保持高度注意力。如此以來(lái)會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈，不喜歡就不能集中注意力，不集中注意力就無(wú)法學(xué)好，學(xué)不好就會(huì)更加不喜歡。

4.學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性
有些孩子對(duì)自己要完成什么任務(wù)，需要多少時(shí)間，沒(méi)有清晰的意識(shí)，時(shí)間觀念淡薄，做事沒(méi)有順序和章法，缺乏時(shí)間管理的能力和自我監(jiān)控的能力，因此不能保證注意力高度集中，快速有效地完成任務(wù)。

5.除了以上這幾方面的主要原因外，可能還有其它一些原因，比如，有閱讀困難，焦慮、壓力過(guò)大，愛(ài)做白日夢(mèng)，自我約束能力低等等。

二、如何讓孩子注意力集中？

1，營(yíng)造安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境
人們的注意力很容易受到周?chē)�環(huán)境的刺激而轉(zhuǎn)移，教師和家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能排除各種分散孩子注意力的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)環(huán)境。例如，學(xué)校的教室布置不要過(guò)于繁雜、擁擠。家里孩子學(xué)習(xí)的地方應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)道，避免他人的來(lái)回走動(dòng)影響孩子的學(xué)習(xí)，孩子的房間也不要布置得過(guò)于花哨，不要讓一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同時(shí)，父母要注意自己的言行舉止，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候最好不看電視或把聲音調(diào)小一些，不要大聲地打電話、聊天等；在孩子全神貫注學(xué)習(xí)的時(shí)候不要隨意的去干擾他，家長(zhǎng)所要做的是安靜的走開(kāi)，給孩子以自由、安靜的學(xué)習(xí)空間。

2，別強(qiáng)求孩子專(zhuān)注一件事
如果孩子在做一件事情的時(shí)候注意力不集中了，家長(zhǎng)不要強(qiáng)制孩子一定要專(zhuān)注。注意力不是一朝一夕能夠培養(yǎng)的。
當(dāng)孩子注意力分散時(shí)，可以適時(shí)地轉(zhuǎn)移孩子的興趣點(diǎn)。比如畫(huà)畫(huà)，因?yàn)樗�喜歡畫(huà)畫(huà)，可以畫(huà)上一個(gè)鐘頭。都不厭倦。同時(shí)，家長(zhǎng)還可以強(qiáng)化孩子的興趣點(diǎn)。比如孩子喜歡飛機(jī)，就給他多安排些和飛機(jī)有關(guān)的游戲。孩子的注意力會(huì)在這些他感興趣的事情中慢慢培養(yǎng)起來(lái)。

3，用游戲激發(fā)孩子興趣
孩子對(duì)自己感興趣的事情，可以一干就是一個(gè)來(lái)小時(shí)，而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動(dòng)時(shí)，激發(fā)孩子的興趣很重要。家長(zhǎng)可以借鑒幼兒園課堂的做法，給孩子準(zhǔn)備具體形象吸引人的材料，并創(chuàng)設(shè)符合幼兒年齡特點(diǎn)的游戲情境。
在給孩子安排游戲時(shí)，要注意游戲難度要適合孩子的水平，讓孩子既能體驗(yàn)快樂(lè)又要感受挑戰(zhàn)。如果游戲超過(guò)了孩子所能完成的范圍，即使再有趣也不能吸引他們的注意;如果游戲太容易，對(duì)孩子沒(méi)有挑戰(zhàn)性，孩子也不會(huì)感興趣，不能集中注意力。

4，讓孩子有規(guī)律地生活
　　孩子一天的生活節(jié)奏和活動(dòng)時(shí)間都會(huì)影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃飯、睡覺(jué)、游戲、運(yùn)動(dòng)，看繪本，每天安排好每個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，如沒(méi)有意外的話盡量不去打亂一天的安排。比如每天飯后“工作”半小時(shí)。我說(shuō)的“工作”其實(shí)就是讓她玩游戲。我會(huì)告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作了，寶寶也要像媽媽一樣認(rèn)真地去完成。當(dāng)她完成自己的“工作”時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)她：“寶寶工作完成得很好，很棒!”每到“工作”時(shí)間，孩子都會(huì)很專(zhuān)注。

5，做些集中注意力的訓(xùn)練
孩子注意力的形成雖然和先天的遺傳有一定的關(guān)系，但是后天的環(huán)境和教育對(duì)注意力的影響更為重要。如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子因?yàn)樽⒁饬Σ患�中而�?dǎo)致他學(xué)習(xí)效率不高，你可以根據(jù)他身心發(fā)展的一些特點(diǎn)，作一些集中注意力的訓(xùn)練。比如，通過(guò)快速做習(xí)題的方法來(lái)訓(xùn)練孩子集中注意力：可以找一些口算題，一篇有50 道，規(guī)定用5 分鐘做完。如果孩子按時(shí)做完了，可以給他一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)──休息5 分鐘�；蛘咦鰝�(gè)用來(lái)鍛煉注意力的小游戲：在一張有25 個(gè)小方格的表中，將1－25 的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面，然后以最快的速度從1 數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。還有一種方法就是“找不同”，呈現(xiàn)兩幅相似的圖畫(huà)，其中會(huì)有若干處不同.看你能不能找出來(lái)，這種游戲很好玩，很能鍛煉孩子的注意力和觀察力。這種“找不同”在一些報(bào)紙或雜志上都有，網(wǎng)上也很多，很容易找到。在做這些訓(xùn)練的時(shí)候，要根據(jù)孩子的能力，對(duì)他提出不同的時(shí)間要求，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，而需要的時(shí)間不斷縮減。通過(guò)這種小游戲的訓(xùn)練，相信孩子的注意力水平一定會(huì)逐步提高。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/zaojiao/1086859.html

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