寶寶不睡覺是家長們十分頭痛的事情。本來做了一天的工作就比較累，晚上寶寶還總是哄不睡，可能整個人都覺得隨時都會爆炸的狀態(tài)。寶寶精力旺盛，如何才能讓寶寶感到疲憊快速睡覺呢?來試試這幾個小游戲，或許能幫你一把!

　　針對2歲前的寶寶，家長們可以試試這三個方法：

　　1.提前上床準備

　　寶寶平時都是21:00睡覺，那么寶媽可以試著讓寶寶20:30，甚至20:00就上床，開始做準備。在床上可以讓寶寶活動，翻滾，等玩累了，自然寶寶就睡了;

　　2.散步

　　多數(shù)寶寶還是很喜歡出去散步，陪他玩的。吃過晚飯后可以帶著寶寶出去溜達溜達，和在床上一樣的效果是一樣的，等溜達一圈回來后，寶寶自然就累了會早睡覺。

　　3.給寶寶吃奶睡

　　這點小編多次在文章中重申是最好不要的。除非特殊情況，吃奶的確是容易讓寶寶睡覺，但會對寶寶的生長發(fā)育并不好，而且會讓寶寶產(chǎn)生依賴，以后想放都放不下了。

　　兩歲以上的寶寶就會有獨自思考的能力的。對于兩歲以上的寶寶，我們可以采用和寶寶做游戲的方式來消耗寶寶的體力。

　　1.體力消耗

　　小寶寶會很喜歡喝爸爸媽媽玩角色扮演的游戲，比如讓寶寶當醫(yī)生給爸爸媽媽打針。還可以讓寶寶當“爸爸媽媽”，給寶寶提一些寶寶可以做到的事情，體驗一下當爸爸媽媽的辛苦。這種方式主要是消耗寶寶的體力和精力，等寶寶的精神頭過去了，就自然會想著睡覺的事情了。

　　2.腦力消耗

　　學習很累，即使一直坐著不動也會很累，這是因為學習是腦力勞動。家長們可以和寶寶進行腦力勞動的游戲，比如“逛三園”這樣的游戲：動物園里有什么?讓寶寶說出動物園里有的動物，這樣不僅可以豐富寶寶的想象力，思維擴散能力，還能讓寶寶進行腦力消耗，很快寶寶就會勞累而想休息。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/zaojiao/1122670.html

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