幼兒吃飯6不宜 邊吃飯邊喝水不易消化

幼兒吃飯會(huì)有各種各樣的禁忌，需要年輕的父母?jìng)冏⒁狻?/P>

不宜邊吃飯邊大量喝水

邊吃飯邊大量喝水會(huì)影響食物的消化和吸收。幼兒可在飯前半小時(shí)左右喝一些水，既有利于幼兒更好地消化、吸收食物，也避免吃飯時(shí)感到口渴。

不宜多吃罐頭

罐頭里往往有防腐劑、添加劑、香料、食用色素等。幼兒正處于成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的解毒、抗病能力不強(qiáng)，經(jīng)常吃罐頭，會(huì)影響體內(nèi)各種代謝功能及酶的活性，誘發(fā)種種疾病。

不宜蹲著或坐在矮桌前吃飯

這種吃飯姿勢(shì)容易引起胃病，還會(huì)影響心肺等內(nèi)臟器官的功能。

不宜用飲料代替開(kāi)水

各種飲料都含有較多的糖分、糖精及電解質(zhì)，不能像白開(kāi)水那樣很快離開(kāi)胃。長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，同時(shí)也會(huì)增加腎臟的過(guò)濾負(fù)擔(dān)，傷害腎功能。

不宜多吃色素食品

孩子過(guò)多的食用色素，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，易引發(fā)多動(dòng)癥；還可能導(dǎo)致慢性中毒，干擾正常的代謝功能，引起腹脹、腹痛、消化不良、胃炎和尿路結(jié)石等疾病。

不宜在睡覺(jué)前吃東西

幼兒睡覺(jué)前吃東西容易引起消化不良，患胃腸道疾病，孩子也不容易入睡，還可能對(duì)牙齒產(chǎn)生不良影響，引起各種牙病。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/zaojiao/1212045.html

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