·鍛煉寶寶擁有強壯的身體

一個體弱多病、常受病痛折磨的寶寶，是難以快樂起來的。這就需要從小培養(yǎng)寶寶有良好的生活習(xí)慣，包括作息定時、注意衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡，保持每天有足夠的運動和充足的睡眠。

·從飲食和運動入手

有不少寶寶由于缺乏運動，加上飲食無節(jié)制，吃太多高糖和高脂肪的食物，導(dǎo)致身體過胖。身體過胖不但會增加寶寶日后患心臟病、高血壓和糖尿病的風(fēng)險，還會使寶寶更容易成為同伴取笑和排斥的對象，會因此而有自卑感。

·給予充滿愛和安全感的成長環(huán)境

要培養(yǎng)一個積極樂觀的寶寶，就必須先給予他一個充滿愛和安全感的成長環(huán)境。例如父母本身要擁有開朗、不急躁的性格、成熟的思想、穩(wěn)定的情緒、良好的經(jīng)濟狀況、和諧的婚姻關(guān)系和適當?shù)墓芙虘B(tài)度等。孩子在這樣的家庭環(huán)境中成長，會較有安全感。

·營造快樂的家庭氛圍

融洽的家庭氣氛及良好的親子關(guān)系，都是影響寶寶能否快樂成長的重要因素。建立良好的親子關(guān)系，只需做到以下3點：

1．為寶寶安排優(yōu)質(zhì)的親子時間。例如每天抽15～20分鐘與寶寶談心或游戲。

2．與寶寶有良好的溝通。多聆聽他的心聲，多鼓勵、少批評。

3．多包容及體諒寶寶。當他犯錯誤時，要給予他改過和補救的機會，容許寶寶從錯誤中學(xué)習(xí)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/zaojiao/429596.html

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