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別讓“蘋果”變成“毒蘋果”

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 家庭教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶




  iPhone和iPad平板電腦在成為年輕人手邊的寵物時(shí),也漸漸變成了寶寶們的高級(jí)玩具。越來(lái)越多的年輕父母采用iPad來(lái)幫助早教,如下載動(dòng)畫書籍和益智游戲,對(duì)寶寶進(jìn)行智力開(kāi)發(fā)。小寶貝很快變成了“蘋果控”,切水果、讀童話、看動(dòng)畫,越來(lái)越離不開(kāi)iPad。

  可是,這個(gè)讓人愛(ài)不釋手的“電子寵物”對(duì)寶寶的危害非常大。手機(jī)、電腦產(chǎn)生的人工輻射不僅對(duì)身體傷害極大,而且五彩的畫面、跳動(dòng)的頻幕對(duì)眼睛發(fā)育刺激很強(qiáng),會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的視力發(fā)育。

  對(duì)視力的影響

  寶寶的眼睛發(fā)育直到十二三歲才算真正完成,其中,發(fā)育最快在嬰幼兒期,而視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期為學(xué)齡前,視力保護(hù)最重要的階段是青少年時(shí)期,所以注意0~14歲孩子的用眼衛(wèi)生非常重要。

  ?屏幕小,字體小,顯示器與背景的明暗反差過(guò)大,對(duì)眼睛傷害大。

  年齡越小的寶寶眼睛調(diào)節(jié)越強(qiáng),所以長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,會(huì)用眼過(guò)度,產(chǎn)生視力疲勞,時(shí)間久了就會(huì)發(fā)生近視。

  ?在手機(jī)上玩畫面跳躍的游戲就如同坐在顛簸的車上或者行走時(shí)使用手機(jī),對(duì)眼睛的傷害特別大。

  ?手機(jī)屏幕、手機(jī)網(wǎng)頁(yè)色調(diào)太亮太刺眼,會(huì)在無(wú)形中增加眼睛的工作強(qiáng)度,日久會(huì)造成光損傷。

  ?過(guò)于專注地盯著屏幕,會(huì)使眨眼頻率顯著減少,淚液蒸發(fā)過(guò)多過(guò)快,造成眼干、眼澀等問(wèn)題。

  3歲以前,寶寶最好不要看電視、電腦,避免彩色射線對(duì)眼睛的刺激。3歲之后即便看電視、電腦,一次最好不要超過(guò)15分鐘。而手機(jī)屏幕小,寶寶長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著手機(jī)屏幕看,對(duì)眼睛傷害很大。

  正確引導(dǎo)寶寶使用電子產(chǎn)品

  1. 改變手機(jī)屏幕的亮度與對(duì)比度,改變背景顏色,讓屏幕亮度柔和點(diǎn),網(wǎng)頁(yè)的背景顏色最好調(diào)整為茶色、橙色等柔和色調(diào)。

  2. 手機(jī)字體最好調(diào)整大點(diǎn),看起來(lái)不費(fèi)勁。

  3. 每次使用15分鐘后,一定要停下來(lái)休息幾分鐘,眺望遠(yuǎn)處。或者用眼后滴幾滴抗疲勞的眼藥水,或者閉眼讓眼睛徹底休息。

  4. 別在光線暗尤其晚上使用手機(jī)。顯示器與背景的光線明暗反差過(guò)大會(huì)增加眼疲勞。

  5. 3歲以內(nèi)的寶寶千萬(wàn)別接觸手機(jī)、電腦,讓寶寶安全度過(guò)視力發(fā)育的“關(guān)鍵期”。學(xué)齡期兒童每天接觸手機(jī)、電腦的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘,而青少年最多不要超過(guò)半小時(shí)。

  6. 如果寶寶出現(xiàn)了眨眼、揉眼、瞇眼和斜眼視物等情況,應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查;如果發(fā)生了視力下降,就要遠(yuǎn)離所有電子產(chǎn)品,讓眼睛徹底放松,才有可能恢復(fù)。

  溫馨提醒:雖然這些建議對(duì)于防止寶寶過(guò)度用眼有效,但必須強(qiáng)調(diào)的是,少玩手機(jī)和電腦才是最重要的,千萬(wàn)別讓這個(gè)“潮流蘋果”變成了傷害寶寶的毒蘋果!撰文/王 平(湖南省兒童醫(yī)院眼科 主任醫(yī)師)


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/zaojiao/527656.html

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