好習(xí)慣就像是我們生命的枝上盛開(kāi)的一朵美麗的小花，能否養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)孩子學(xué)習(xí)的好壞至關(guān)重要。
必備的十大“好”
1、使用回憶(recall)。
在閱讀一頁(yè)，看看遠(yuǎn)方，停下來(lái)回憶。不要在你還沒(méi)有牢記之前做記號(hào)。嘗試回憶在你學(xué)習(xí)之外，比如當(dāng)你走路，上課或在不同的房間。掌握回憶，從自身產(chǎn)生聯(lián)想的能力，是成為很好的學(xué)習(xí)者的關(guān)鍵指標(biāo)。
2、測(cè)試自己。
在任何時(shí)間任何事物去測(cè)試。記憶卡片是你的朋友。
3、分塊問(wèn)題。
分塊是理解和問(wèn)題的解決方案練習(xí)，以便它在腦海中全部閃現(xiàn)。當(dāng)你解決了一個(gè)問(wèn)題，就去排練。確保你可以理解每一步。假設(shè)這是一首歌曲，學(xué)會(huì)在你的心中再次播放一遍，把信息整合到連續(xù)的一塊，你可以隨時(shí)串起來(lái)。
4、空間的重復(fù)。
就像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，每天一步步計(jì)劃安排你的學(xué)習(xí)。你的大腦就像肌肉-它可以一次處理有限數(shù)量的運(yùn)動(dòng)。
5、交替練習(xí)不同解決問(wèn)題的技巧。
千萬(wàn)不要用練習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要在任何一個(gè)會(huì)話中用同一個(gè)解決問(wèn)題的方法，這樣的話你會(huì)產(chǎn)生思維定勢(shì)�；旌掀饋�(lái)，在不同類型的問(wèn)題下工作。整理考試與作業(yè)題，找出錯(cuò)誤，搞清為什么犯錯(cuò)，然后重新做一遍。記憶卡片有助于高效學(xué)習(xí)，把問(wèn)題寫在(手寫，別打字)卡片的一面，解法寫在另一面。(手寫比起打字能建立更牢固的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò))你可以把卡片照下來(lái)存到手機(jī)里。隨機(jī)檢測(cè)自己不同種類的問(wèn)題。你也可以隨便翻開(kāi)書本的某頁(yè)，找一道題看看能不能做出來(lái)。
6、采取休息。
面對(duì)新的問(wèn)題，第一次解不出來(lái)很正常。這也是問(wèn)什么每天學(xué)一點(diǎn)比天天埋頭苦讀好很多的原因。。當(dāng)你感到沮喪與數(shù)學(xué)或科學(xué)問(wèn)題，休息一下，使你的頭腦的另一部分可以接管并在后臺(tái)工作。
7、使用解釋和簡(jiǎn)單的類比。
當(dāng)你疲于應(yīng)付一個(gè)概念，問(wèn)自己怎么能解釋這一點(diǎn)給10歲兒童?比喻確實(shí)有幫助，電流就像水流。不要僅僅腦子想，要大聲說(shuō)出來(lái)，或?qū)懴聛?lái)�？谡Z(yǔ)和寫作的努力可以讓你更深入地進(jìn)行編碼(即轉(zhuǎn)換成神經(jīng)內(nèi)存結(jié)構(gòu))。
8、聚焦。
關(guān)閉所有手機(jī)和電腦消息提醒，打開(kāi)一個(gè)定時(shí)器25分鐘。專注專心為那25分鐘，并努力嘗試你可以工作。計(jì)時(shí)器完了，可以給自己一個(gè)小的，好玩的獎(jiǎng)勵(lì)。
9、先吃你的青蛙。
在一天中最清醒的早晨，把最難的任務(wù)解決。
10、勿忘初心。
想想你從哪里來(lái)，學(xué)習(xí)又會(huì)把你帶到哪里去。在房間或者課桌上貼一張激勵(lì)你的海拔，提醒你的夢(mèng)想。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)松懈后，這將讓你重新燃起激情找回信心!
杜絕十大“壞”
這里的壞指的就是學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)遇到的一些壞習(xí)慣，它們浪費(fèi)你的時(shí)間，甚至欺騙你以為你在學(xué)習(xí)!請(qǐng)杜絕它們!
1、被動(dòng)重讀，
被動(dòng)地坐著而你的眼球回到了同一個(gè)頁(yè)面。除非你能自己復(fù)述一邊，證明材料已經(jīng)被吸收，否則重復(fù)閱讀是浪費(fèi)時(shí)間。
2、太多標(biāo)注。
突出文字可以欺騙你的頭腦，以為你把東西在你的大腦，所有你做的是只是移動(dòng)你的手。有一點(diǎn)標(biāo)注是好的，它可以在標(biāo)記重點(diǎn)幫助。但是，如果您使用的是突出作為存儲(chǔ)工具，請(qǐng)確保您有什么標(biāo)記也進(jìn)入你的大腦。
3、先看答案，你以為你知道該怎么做。
這是最糟糕的錯(cuò)誤。你需要能夠一步一步解決問(wèn)題，不看答案。
4、臨時(shí)抱佛腳。
你會(huì)擠在最后一分鐘，如果你是練田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)?你的大腦就像肌肉-它可以處理一次一個(gè)受試者運(yùn)動(dòng)只有有限數(shù)量。
5、反復(fù)求解同一類型問(wèn)題。
如果你只是坐在那里解決實(shí)踐中類似的問(wèn)題，你實(shí)際上并不準(zhǔn)備進(jìn)行測(cè)試，就像只是在練習(xí)運(yùn)球，而不是籃球比賽。
6、把學(xué)習(xí)小組變成聊天小組.
和你的朋友互相批改答案，互相測(cè)試，找到問(wèn)題，可以讓學(xué)習(xí)更有趣，更深度。如果你的學(xué)習(xí)小組在完成任務(wù)前變成玩游戲，就是在浪費(fèi)時(shí)間，而你最好換一個(gè)學(xué)習(xí)小組。
7、做作業(yè)前不復(fù)習(xí)課本。
你會(huì)下水之前知道如何游泳呢?課本是你的游泳教練—它引導(dǎo)你找出答案。你要是不復(fù)習(xí)就做題便是在浪費(fèi)時(shí)間。順便，在開(kāi)始閱讀前，掃讀章節(jié)名以了解知識(shí)框架。
8、不和導(dǎo)師或同學(xué)來(lái)討論困惑點(diǎn)。
教授是用來(lái)給學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，這是我們的工作來(lái)幫助你。我們擔(dān)心學(xué)生是誰(shuí)不來(lái)。
9、認(rèn)為被干擾時(shí)還能學(xué)下去。
每一條短信都會(huì)損耗大腦學(xué)習(xí)的力氣。每一個(gè)干擾都會(huì)阻礙神經(jīng)的形成。
10、缺覺(jué)。
睡眠幫助你的大腦拼湊解決問(wèn)題的技巧。你的大腦在睡眠時(shí)會(huì)整合信息。過(guò)度疲勞會(huì)在腦內(nèi)產(chǎn)生毒素，擾亂神經(jīng)元的連接，讓你無(wú)法敏銳的思考。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/zhongkao/1119552.html
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