一、提前進入“角色”
考前兩三天，一定不能在整天看書學(xué)習(xí)了，應(yīng)做短暫的休整養(yǎng)精應(yīng)考。晚上睡足八個小時，如失眠，可睡前燙腳，在用手搓腳數(shù)十次，還可取食醋1湯匙，兌入一碗溫開水飲用。早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一下用具，提前半小時到達考區(qū)，一方面可以消除新異刺激，穩(wěn)定情緒、從容進場；另一方面也留有時間提前進入“角色”——讓大腦開始簡單的數(shù)學(xué)活動，進入單一的數(shù)學(xué)情境。如：
1、清點一下用具是否帶全(筆、橡皮、作圖工具、準(zhǔn)考證等)。
2、把一些基本數(shù)據(jù)、常用公式、重要定理“過過電影”；
3、最后看一眼容易忘的結(jié)論；
4、互問互答一些不太復(fù)雜的問題。
一些經(jīng)驗表明，“過電影”的成功順利，互問互答的愉快輕松，不僅能夠轉(zhuǎn)移考前的恐懼，而且有利于把最佳競技狀態(tài)帶進考場。
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