所謂偏頭痛，即指頭部的一側(cè)發(fā)生劇烈的疼痛。這一側(cè)的眼球也會(huì)隨之疼痛，有時(shí)眼球也會(huì)很突出，視力受到影響。伴隨著偏頭痛，有時(shí)候還有惡心、嘔吐等發(fā)生。據(jù)有關(guān)資料介紹，偏頭痛在人群中的發(fā)病率為15%~25%，其特點(diǎn)是間歇性，經(jīng)常是嚴(yán)重的頭痛，通常從頭部的一側(cè)開始并擴(kuò)散到整個(gè)頭部。

　　誘發(fā)偏頭痛的原因，有器質(zhì)上的，也有心理上的。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：心理上的原因可能更為重要。因?yàn)榕R床實(shí)踐表明，大多數(shù)偏頭痛的患者都有著相似的人格特征和情緒特性。譬如，偏頭痛的患者中，尤其是女性患者，常常懷有對(duì)受壓抑的敵意、憤怒、欲求不能滿足、對(duì)他人懷仇恨等情緒。這些情緒不但不能夠表現(xiàn)出來，而且也不被承認(rèn)，因而被牢牢地壓抑在潛意識(shí)中，當(dāng)壓力過大時(shí)，這些情緒則通過其變式——偏頭痛的方式表現(xiàn)出來。再如，偏頭痛患者的人格特征中，一般都存在著“完美情結(jié)”，即有一種強(qiáng)烈的追求完美的傾向。如果發(fā)現(xiàn)任何事情未能達(dá)到他（她）所滿意的程度，就會(huì)感到非常痛苦。例如，衣服等生活用品一定要放在固定的位置，室內(nèi)必須保持十分清潔，稍有差錯(cuò)，便一定要矯正，否則就會(huì)感到十分不適。同時(shí)，還會(huì)對(duì)搞亂物品的人大加指責(zé)，內(nèi)心還感到非常憤怒。盡管這種傾向十分明顯，但自己對(duì)自身存在這種傾向予以堅(jiān)決否定。

　　目前已有多種治療偏頭痛的化學(xué)藥物，許多患者也常常服用。我們認(rèn)為，這些藥物大多數(shù)屬于鎮(zhèn)靜劑類型，它們對(duì)偏頭痛的緩解確有一定的效果。但是，這種藥物只能“治表”——起緩解作用，而致病的根本原因卻無法因此而消失。解決根本原因的途徑只能是心理療法。所以，催眠術(shù)亦能在此發(fā)揮獨(dú)特的效應(yīng)作用。

　　偏頭痛的催眠治療，既可以采用他人催眠的方法，也可以采用自我催眠的方法，下面對(duì)這兩種方法分別予以介紹。
（一）他人催眠的方法

　　第一步工作仍然是將患者導(dǎo)入催眠狀態(tài)。然后采用宣泄和暗示其態(tài)度改變的方式來徹底解除病因。

　　先說宣泄法。

　　在精神分析學(xué)家們看來，將自己的觀念、愿望、欲念、需求、痛苦、煩惱、焦慮、沖突等壓抑在心頭而不流露出來，并不意味著問題已經(jīng)消失了，不復(fù)存在了，這種心理能量若不發(fā)泄出來而郁結(jié)在心底，將會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心世界更大的紊亂與緊張，從而以各種“變式”來表現(xiàn)自身心理上的疾苦，這就產(chǎn)生了光怪陸離的心理疾病和心因性的生理疾病。人們?cè)谌粘Ｉ钪谐７高@樣的錯(cuò)誤，即勸別人不要哭、不要有難過的表現(xiàn)。然而，哭與難過的表現(xiàn)正是一種有益于身心健康的宣泄，是心理上的安全閥門。

　　另一方面，我們還需看到，在清醒的意識(shí)狀態(tài)中，有些問題、傾向、情緒人們根本就不愿意承認(rèn)，更不用說自己有目的地將它宣泄出來了。在催眠狀態(tài)中則不然。由于意識(shí)場(chǎng)的極度狹窄，所有的禁忌已不復(fù)存在，各種防衛(wèi)的閘門已統(tǒng)統(tǒng)打開，受術(shù)者可以將平時(shí)郁結(jié)在內(nèi)心的種種欲求、需要、痛苦、焦慮等毫無禁忌、淋漓酣暢地盡情吐露出來。通過這種盡情的吐露，壓抑在心頭的心理能量可以得到充分的釋放，如釋重負(fù)，從而體驗(yàn)到一種前所未有的快感。從最低限度來說，心理疾病或心因性生理疾病的癥狀可以大大減輕。因此，無論從任何角度來說，宣泄都不失為一種治療心理疾病或心因性生理疾病的有效手段，在催眠狀態(tài)中的宣泄則更是如此。

　　具體的催眠暗示指示語(yǔ)是：

你現(xiàn)在已經(jīng)處于很深的催眠狀態(tài)之中，你的潛意識(shí)已完全開放。我知道，你有偏頭痛的毛病，而這一毛病是由心理因素所引起的。平時(shí)，你有種種痛苦、欲求的不滿壓抑在心底，它們就是引起偏頭痛的根本原因�，F(xiàn)在，你能夠、你也需要將這些痛苦、欲求統(tǒng)統(tǒng)說出來。你說吧，現(xiàn)在就說……

這時(shí)，受術(shù)者會(huì)毫不猶豫地說出壓抑在潛意識(shí)中甚至自己都不知道的種種心理上的疾苦。在他們說出來以后，再繼續(xù)暗示：

你已經(jīng)全部說出自己的疾苦了，這很好，現(xiàn)在我要求你哭，痛痛快快地、毫無顧忌地大哭一場(chǎng)，現(xiàn)在就哭。好的，開始哭吧……

在受術(shù)者哭了一段時(shí)間以后，命令他停下來，再給予一些使之平靜、愉快的暗示指導(dǎo)語(yǔ)。

　　再來談?wù)劙凳緫B(tài)度轉(zhuǎn)變的方法。

以上談到誘發(fā)偏頭痛的另一重要的心理因素是人格中完美情結(jié)的存在。那么，如果能夠消除這一情結(jié)則意味著鏟除了致病的一個(gè)重要心理因素。不難想象，倘若我們能夠改變患者對(duì)待生活、工作和他人的要求過高和刻板的態(tài)度，這一情結(jié)也就能夠消亡了。由于在較深的催眠狀態(tài)中可以和潛意識(shí)直接對(duì)話，催眠師便可用直接暗示的方式改變受術(shù)者的態(tài)度。用句形象化的話來說，就是將潛意識(shí)中原先的某種態(tài)度“取出”，將新的正確的態(tài)度“移入”。具體暗示指導(dǎo)語(yǔ)是：

我已經(jīng)查明，導(dǎo)致你頭痛的一個(gè)重要原因是你的人格中有一種強(qiáng)烈的、追求完美的傾向，你對(duì)自己、對(duì)工作、對(duì)生活、對(duì)他人的態(tài)度總是要追求盡善盡美。事實(shí)上，這是不可能的。今后，你能夠接受一些似乎看不慣的事情，遇到這樣的事情你不會(huì)過分著急，而是能夠泰然處之，因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)到，世上的事本來就不可能盡如人意……
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　　如果頭痛的病癥不很嚴(yán)重，采用自我催眠的方法也能夠予以解決。自我催眠的導(dǎo)入方法在前面的章節(jié)里已經(jīng)有所介紹，這里只講針對(duì)偏頭痛的自我催眠療法。

　　實(shí)施自我催眠，開始以仰臥的姿勢(shì)比較合適，一旦習(xí)慣后任何姿勢(shì)都無妨。標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練以全身弛緩和腹部的溫感為重點(diǎn)。由于額部涼感的練習(xí)牽涉頭部血管的收縮，所以在實(shí)施時(shí)既要慢又要慎重。時(shí)間以20~30秒為限，暗示指導(dǎo)語(yǔ)為“額頭很涼爽”或“額頭很輕松、很舒服”。萬一這種額部涼感的練習(xí)使頭痛增強(qiáng)，可以“頸部到肩部很溫暖”的暗示來代替。要絕對(duì)避免“額頭很冷”或“像冰一樣冷”一類的刺激性暗示，因?yàn)樗锌赡軙?huì)造成強(qiáng)烈的頭痛或目眩。

　　在標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練結(jié)束以后，進(jìn)行如下幻想法：

我正在一個(gè)寂靜的森林里……慢慢地坐下，舒服輕松……寂靜的森林……森林青翠迷人，令人神怡……溫暖陽(yáng)光照射在我的肩膀、背部……森林里的微風(fēng)令人舒爽地?fù)崤业念~頭……頭部很輕松、清爽……心情越來越平靜……醒來以后，心中也會(huì)很舒暢……頭也不會(huì)再痛了。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/cuimian/17956.html

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