你了解催眠嗎？

        催眠是最有效、最易行的修行方法，也是實現(xiàn)身、心、靈安置的最佳方式，它能幫助你向內(nèi)摸索，令內(nèi)在的世界更明澈、更通透，從而更容易接通“高層潛意識”，獲得浩瀚的宇宙能量，變“抓取財產(chǎn)”為“吸引財富”，實現(xiàn)輕松、喜悅、均衡的人生！

        以下摘自催眠治療師林建雄博客的一篇文章，有助于你了解催眠。多數(shù)人在瀏覽以下文章時,都會覺得身心非常的放松......

· 什么是催眠呢？

        讓我們先替催眠下個定義：當我們被某些持續(xù)、重復(fù)的刺激，尤其是語言的領(lǐng)導(dǎo)，使我們從平常的意識狀態(tài)轉(zhuǎn)移到另一種意識狀態(tài)，而在這種狀態(tài)下，會比平凡更容易接受暗示。我們把這個進程稱之為催眠。

· 五個準確的催眠觀念

        第一，進入催眠狀況，并不是睡著了，除非進入很深的催眠，不然，你的意識仍舊很蘇醒。興許有些人會擔憂在催眠中被用心叵測的人節(jié)制，不可否定，在過去曾經(jīng)產(chǎn)生過應(yīng)用催眠術(shù)來犯法的事件，所以，如果你想休會催眠，最好能找人品高貴的催眠師來幫你催眠，或者學(xué)習(xí)自我催眠的技能。

        第二，催眠效果重要是由語言的引導(dǎo)、暗示來達成的，與超能力、氣功、魔術(shù)、法力可以絕不相關(guān)，催眠沒有什么神秘顏色，任何人都能夠?qū)W會,催眠治療大師?史提芬?紀立勤。

        第三，在個別意識狀態(tài)下，人們很難進入潛意識的世界，但是，在催眠狀態(tài)下，一旦處于α腦波狀態(tài)，人們的注意力非常集中，很容易接受引誘而打開潛意識的記憶庫、或給潛意識輸入積極、正面的信心。

        第四，不用擔心在催眠中會醒不外來，也許有些人會因為在催眠狀態(tài)下很放松，很舒暢，所以不想太早脫離，這時候，不妨好好睡上一覺，睡飽了，做作就會醒來。在我的經(jīng)驗中，但凡在催眠中睡著的人，事后都說他們睡得好甜，醒來以后充斥活氣。催眠對于幫助安眠，效果很好。

        第五，我們的潛意識存在驚人的才能，它蘊藏人類所有的智慧，它把持我們身材所有的主動運作，催眠可以幫助我們肅清潛意識里的負面主意，讓潛意識施展最好的功能。一個善用潛意識的力氣的人，將會疾速取得各種范疇的顛峰成績。當大家都對催眠有更多的懂得，催眠會贊助我們領(lǐng)有更美妙更快活的人生。

· 踴躍、正面思考的重要性

        佛法說：萬法唯心造，意思就是這個世界都是由我們的心靈氣力所發(fā)明出來的，我們的運氣也是由我們的想法所構(gòu)成的。也就是說，你的心里怎么想，你就會有什么樣的遭受。

        首先，我們來談什么樣的人容易進入催眠狀況？

        有些人以為，容易被催眠的人一定是意志單薄、容易被影響、被詐騙的人，這其實是大錯特錯的想法。

        事實上，根據(jù)研究呈文指出，比較輕易進入催眠狀態(tài)的人，智商比較高，比較具備設(shè)想力，比較可以放松自己，性情比較穩(wěn)固，而且比擬可能接收新穎的事情，對環(huán)境的適應(yīng)能力比較好。

· 多少個催眠的主要事項

        第一個是退行作用，又稱年紀回溯。

        退行作用（Regression）是指，在深度催眠狀況下，被催眠的人的意識狀況可以退行到過去某一個生活階段，普通來說，有三種情形： 

        1. 只是過去記憶的再現(xiàn)，被催眠的人就似乎在看片子一樣，以傍觀者的角色，看著過去的事情在面前演出。 

        2. 被催眠的人會融入過去的教訓(xùn)中，發(fā)泄當時積存的情感，但是他的語言、思維、行為、觀點都依然堅持當初的樣子。 

        3. 被催眠的人完整融入當時的情節(jié)，例如回到四歲的時候，他就會用四歲的小孩的童稚的聲音來談話，你拿筆要他畫畫，他也會畫出像四歲小孩的無邪的圖案。因為退行作用，使我們的記憶回到從前，所以可以使我們十分清楚地回想起遺忘多年的舊事。 

        許多精神上的疾病，往往是因為我們對于重大的打擊以壓制或者遺忘的方式來回避，心理學(xué)上稱之為心理防守機轉(zhuǎn)，可是，如果我們不看明白這些心理創(chuàng)傷，以正面、積極的立場來面對，這些心理創(chuàng)傷會以各種變形的方法一輩子困擾我們。

        這時候，運用催眠來幫助我們回溯心理疾病的來源，是一個很有效的治療方法。

        此外，這幾年崛起的前世回溯的風潮，也是退行作用的再延長。

        如果，我們讓被催眠的人的記憶一步一步往從前追溯，始終到小嬰兒、再回到誕生的時候，再回到還在媽媽的子宮里，而后，就回到靈魂還沒來投胎的時候，于是，就回到前世去了。

        這是一個很迷人的事情，催眠可以使人回到前世嗎？

        我個人信任，以催眠術(shù)來幫助人去發(fā)明前世是一件可行的事情，而且會對人們有很大的幫助。在催眠中所看到的、感覺到的前世記憶，畢竟是真是假，不宜太快下論斷。因為在催眠中，人也很可能看到的只是幻覺罷了。雖然，即便是幻覺，也是有意思的。

· 什么是「催眠后暗示」？

        催眠師在催眠狀態(tài)中暗示被催眠的人，要他在清醒之后的某個時光或看到某個訊號的時候，就要去做某一件事情。

        譬如說，現(xiàn)在我在催眠中暗示你，等你醒來以后，一看到我用手摸鼻子，你就要去打開窗戶。好，那么等你解除催眠，醒來以后，你可能在房間跟友人聊天，但是，你一看到我在摸鼻子，你就會忍不住走到窗戶旁把窗戶打開！

        留神喔！你已經(jīng)忘卻了這是我所給你的唆使，你會認為這是你本人的自在意志決議去做的。這時，假如我問你：“喂！你為什么去翻開窗戶呢？”你可能會說：“由于我感到房間里的空氣很悶，所以要打開窗戶！”

        所以，很有可能，平時的許多行動，你以為是自己的設(shè)法、自己的看法，實在，只是你在人不知鬼不覺當中，被別人或社會或某些集團給催眠了！

· 催眠有哪些用處呢？

一、治療精力官能癥、身心病。 

        尤其是因為心理失調(diào)所引起的生理癥狀，有無比好的效果，只有應(yīng)用催眠幫助病人從心理阻礙開釋出來，就能使生理疾病痊愈。依據(jù)醫(yī)學(xué)界的研討講演，催眠對十二指腸潰瘍、食欲不振、高血壓、偏頭痛等等，都有很好的醫(yī)治效果。

二、催眠是一種有效的止痛辦法。 

        有些人因為為麻醉藥物敏感，不能使用藥物麻醉，這時候，催眠是值得斟酌的方式。在美國的婦產(chǎn)科、牙科，都有許多催眠止痛的勝利案例。
    催眠確實可以進步我們的忍受痛苦悲傷的能力。在深度催眠中，催眠師可以用針去刺受術(shù)者的手腿，而對方毫無感覺。

        在日常生涯里，像小孩子有時在玩游戲跌倒了，他正想哭的時候，媽媽就在一旁拍拍他的頭，說：“乖乖，沒事！一點都不會痛,思維訓(xùn)練，一點都不會痛！”咦！小孩感覺一下，被媽媽催眠了，他真的不認為痛了，于是他笑了，豈但不哭，反而又持續(xù)開開心心腸玩。所以，做媽媽的人其實也經(jīng)常在不知不覺中催眠她的小孩。

三、幫助失眠的人容易入睡。 

        很多失眠的人，越想睡著，反而越睡不著。催眠可以幫助我們很快到達身體與心理的放松，天然而然地就睡著了。有些人習(xí)慣吃安眠藥來幫助入睡，然而，大家都曉得，安息藥固然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了良久，第二天醒來當前仍是有睡不飽的感到。而應(yīng)用催眠來幫助睡眠，可以說是毫無副作用，而且后果最好的最佳抉擇了！

四、幫助戒煙、戒酒、減肥、身體修長，調(diào)劑不良的飲食習(xí)慣。 

        催眠的“催眠后暗示”的技巧可以幫助人們以比較舒服、天然的方式，來達成戒除不良習(xí)慣的效果，包含用催眠來幫助戒煙、減肥、苗條，是蠻有可行性的。從研究心理學(xué)的角度來說，我們身邊的廣告隨時隨地在催眠我們，大家對廣告要有所警惕。

五、催眠可以幫助我們，發(fā)生驚人的記憶能力與學(xué)習(xí)效果。 

        有一個試驗報告，有一次，在催眠狀態(tài)下，讓一個只有小學(xué)學(xué)歷的人背誦整部的莎士比亞的戲劇“哈姆雷特”，在催眠狀態(tài)中，他背起來了，催眠師指導(dǎo)他,二號的性格特征，等他醒過來之后，他會忘記，果然，他醒過來以后，一個字也記不得了�？墒�，過了一個星期，再催眠他，他又可以在催眠中一字不漏地把整部戲劇又背誦出來。

六、催眠能夠輔助咱們，更有自負，敢于面對考驗。 

        例如，我們可以對業(yè)務(wù)員催眠，告知他：“你可以從業(yè)務(wù)運動中感觸到許多樂趣，不論你碰到哪一種客戶，你都能夠敷衍得很好，你這個月的事跡必定可以沖破既定目的！”這樣,身心康復(fù)的催眠療法，對他就會有很大的幫助。而催眠式銷售的威力更是厲害，詳細請留心我們稍后推出的相干課程。

七、催眠可以幫助我們放松，不再被壓力、焦急、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響。 

        只要身體一放松，你就會覺得心理也隨著放松，這是一個異常簡略的情理，但是，大多數(shù)的人的很容易疏忽掉讓自己的身體處于放松狀態(tài)的重要性。如果你常常讓身體很放松很放松，你一定會長命百歲的。一個能夠隨時讓自己的身心都很放松很高興的人，就是最幸福的人。

        催眠，并不是每個人都要學(xué)的，但對于那些盼望助人助己、失掉高品德性命的人來說，是必需控制的一門人生學(xué)識！請留意中國NLP學(xué)院 對于催眠課程的最新新聞：2007年11月26日至12月1日，“國際NGH、AAH催眠治療師雙證課程”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/cuimian/25644.html

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如何自我催眠？


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bjb@jiyifa.com 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