(一)統(tǒng)籌安排,優(yōu)化程序。把各學(xué)科繁多的復(fù)習(xí)內(nèi)容組織在復(fù)習(xí)計(jì)劃內(nèi),在做每件事之前先花一點(diǎn)兒時(shí)間想想整件事的過程,統(tǒng)籌安排,優(yōu)化程序達(dá)到目標(biāo)的速度就會(huì)加快。例如早晨從起來到上學(xué),這期間有許多事情要做,其中學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)外語是重要的,洗漱、吃飯、準(zhǔn)備上學(xué)是基本的。先學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)外語,用剩余的時(shí)間做其他事情的速度就會(huì)加快。
(二)細(xì)化重大事情,逐步完成重大事情常常會(huì)表現(xiàn)出勢(shì)不可擋之勢(shì),人們常常因?yàn)榉敝睾椭卮蠖涎庸ぷ鬟M(jìn)程。只要把重大事情分成幾個(gè)可行的步驟,就會(huì)加快速度,同時(shí)還能體驗(yàn)到控制了重大事情的滿足感。把三年的課程分配在復(fù)習(xí)計(jì)劃內(nèi),從而掌握了整個(gè)復(fù)習(xí)過程。每當(dāng)按照這個(gè)計(jì)劃復(fù)習(xí)時(shí),每一步都是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的,每次會(huì)有一種成就感,從而興奮地邁出新的一步,一步步走向成功。
(三)在一段時(shí)間內(nèi)把精力集中在一件事情上 有的考生在同一時(shí)間里既看電視,又寫作業(yè),還吃零食。事實(shí)上這是在浪費(fèi)時(shí)間,“一心不可二用”。在某一時(shí)間里把精力集中在一件事情上的做法十分重要,哪怕這件事只需要幾分鐘。否則,很有可能會(huì)是這幾件事一件也沒有做好。
(四)馬上就做,徹底完成一個(gè)追求成功的人,需要養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣,把“現(xiàn)在”看成是最想做的事情的最佳時(shí)間。這種技巧鼓勵(lì)人們立即行動(dòng),并幫助人們最充分地利用每一天。切忌把事情留到明天。
(五)隨時(shí)調(diào)整,定時(shí)總結(jié)要每天檢查自己的時(shí)間安排,并發(fā)現(xiàn)運(yùn)用這些技巧時(shí)學(xué)習(xí)是多么有效。這幾種技巧是既固定又靈活的思想指南。如果考生能使它們成為日常生活的一部分,它們就能提供創(chuàng)造激動(dòng)人心的新方法,這些新方法可以幫助考生消除傳統(tǒng)的時(shí)間安排體系中的不良成分。這些關(guān)鍵技巧可以幫助考生得到想得到的東西。
在高三階段,復(fù)習(xí)課程的時(shí)間和內(nèi)容應(yīng)靈活安排,因?yàn)槊總(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法等方面都有所不同,學(xué)習(xí)時(shí)間和課程內(nèi)容應(yīng)因人而宜。根據(jù)你自己的情況,你可以制訂一個(gè)短期或長期的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間安排表。若某一科目是你的劣勢(shì)你可以多花些時(shí)間去學(xué)習(xí),優(yōu)勢(shì)科應(yīng)繼續(xù)拔高。總之,要根據(jù)你自己的實(shí)際情況制訂計(jì)劃,不要好高騖遠(yuǎn)和固步自封。 溫瑞安說過“真正的高手會(huì)把精,氣,神集中于一擊!倍谏钪校芯Ω且环N明智,注意力更是一種資源。因?yàn)樵谝欢ǖ臅r(shí)期內(nèi),一個(gè)人的資源和能量是有限的,你無法同時(shí)做好數(shù)件同等重要,難度又都很大的事情。因此,你在學(xué)習(xí)和上課時(shí)注意力集中尤為顯得很重要。車到山前必有路,對(duì)于注意力不集中,身心疲倦是有辦法可以解決的。 學(xué)會(huì)給自己加油,汽車不是加過一次油后就可以永遠(yuǎn)跑下去的。同樣,我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)也需要給自己加油。特別是注意力不太集中時(shí),這種自己加油能使人增強(qiáng)毅力和信心。 生活上豐富多樣化。
高三的學(xué)習(xí)生活無疑是緊張的,是戰(zhàn)前的大演習(xí),但在這種緊張的生活中能過各種富于強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)的活動(dòng)來充實(shí)自己的生活,放松一下是有可能的。如打球、聽音、看電影、讀一些雜志、下棋等,這樣可以調(diào)節(jié)因?qū)W習(xí)而造成的心理疲倦。 加快做事的節(jié)奏。人在精神良好的狀態(tài)下工作、學(xué)習(xí)、做事,效率和效果都會(huì)最佳,而適當(dāng)?shù)丶涌熳鍪鹿?jié)奏,可以有效地刺激大腦,振奮人的精神。在一個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù),不應(yīng)拖拖拉拉利用兩個(gè)小時(shí)去完成。在學(xué)習(xí)時(shí),加以時(shí)間限制以使自己有一個(gè)緊迫的時(shí)間觀念,防止拖沓。
同時(shí),做事節(jié)奏一加快,就可以把節(jié)省下來的時(shí)間做一些文體活動(dòng)和休息調(diào)整,充實(shí)活躍自己的生活,從而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。 進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉能讓人產(chǎn)生一種架馭感、超越感。因此在體育活動(dòng)后,人會(huì)心情愉快,精神飽滿地投入工作和學(xué)習(xí)。 參考別人的例子提醒自己。任何不利情況都是可以克服的。雖然愛迪生只接受過三個(gè)月的正規(guī)教育,但他是最偉大的發(fā)明家。這樣你可能是懸崖勒馬,注意力很快集中。
1.把功課進(jìn)行強(qiáng)弱等級(jí)劃分,其次,在剩余的時(shí)間中科目提高速度進(jìn)行等級(jí)劃分。
2.在復(fù)習(xí)過程中,在學(xué)科內(nèi)部,我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)間的調(diào)配。自問一下自己:這門學(xué)科哪些章節(jié)我掌握最差,哪部分知識(shí)點(diǎn)我最需要補(bǔ)習(xí),哪部分內(nèi)容我花同樣的時(shí)間補(bǔ)習(xí)的效果最好,最容易出成績(jī)見效果。針對(duì)自己學(xué)科內(nèi)部的薄弱點(diǎn),分配時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效果。
3.做題要限時(shí)、也可以定量。不能無限制地思考一個(gè)問題。針對(duì)自己的惰性給自己一個(gè)定量的任務(wù),促進(jìn)自己完成。比如30分鐘里做或者背一篇古文,60分鐘里做4篇閱讀理解,30分鐘完成12道物理選擇題目等等。
4.給想要提高的復(fù)習(xí)科目安排較固定的復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)任務(wù),切不可東張西望,做了10分鐘的化學(xué)再背5分鐘的英語。比如物理差,每天晚自修結(jié)束后就做物理,固定下來不再改變。
在十分疲倦時(shí),應(yīng)趴在課桌上或躺在床上睡一會(huì)兒。因?yàn)槿瞬豢赡芟駲C(jī)器那樣一直動(dòng)轉(zhuǎn)下去。在十分疲倦時(shí),人腦已處于混飩狀態(tài),如果強(qiáng)打精神支撐著學(xué)習(xí)不但沒有效果反而浪費(fèi)了時(shí)間。應(yīng)休息一下,人就會(huì)精神煥發(fā),學(xué)習(xí)效率就會(huì)大大提高,不要舍不得時(shí)間去休息。 一旦你休息好了,學(xué)習(xí)時(shí)注意力也集中了,那么,你的很多功課就可以復(fù)習(xí)了。 至于瑣碎的時(shí)間如何學(xué)習(xí)。這就看你是學(xué)的文科或理科了。你若是文科的,可以背單詞、政治、歷史或是學(xué)習(xí)語文。不可能在很瑣碎的時(shí)間內(nèi)做一道數(shù)學(xué)難題吧。你若是學(xué)理科的,也可以學(xué)習(xí)英語、與語文相關(guān)的東西、或者重點(diǎn)理解一些物理或數(shù)學(xué)定理類的?傊,你要自己去把握,把很零碎的時(shí)間利用起來并取得其利用的效果和價(jià)值。
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