心理：毋庸置疑，高三一年是高三生心理最煎熬的一段時(shí)間，越臨近高考越煎熬。這期間的心理問(wèn)題有一個(gè)統(tǒng)稱：高原反應(yīng)，但是大家不要怕，高原反應(yīng)并不可怕，是可以自我調(diào)節(jié)好的，這是高三生對(duì)于學(xué)習(xí)壓力的一種應(yīng)激反應(yīng)，實(shí)屬正常，找到適合自己的調(diào)節(jié)方式即可。最后考試時(shí)當(dāng)然是每個(gè)人都會(huì)緊張無(wú)比，但是適當(dāng)?shù)木o張對(duì)考試有好處，所以，用盡全力去考試才是最重要的。
應(yīng)對(duì)方法：學(xué)習(xí)上的話還是一句話：利用好這個(gè)暑假！為什么一再?gòu)?qiáng)調(diào)暑假呢？因?yàn)檫@段時(shí)間長(zhǎng)，沒(méi)有老師監(jiān)督，全都靠同學(xué)們的自制力。如果你認(rèn)真計(jì)劃用心學(xué)習(xí)了，開學(xué)后學(xué)習(xí)成績(jī)自然是可以突飛猛進(jìn)的，如果沒(méi)有好好利用假期，你還是老樣子。但是，別人都在進(jìn)步，老樣子的你自然屬于退步了。很多高三生會(huì)在暑假開始自己的一輪復(fù)習(xí)，這期間除了看課本鞏固基礎(chǔ)外，還要適當(dāng)?shù)淖鲆幌赂呖颊骖}，知道高考的考試模式和重點(diǎn)才能確定好自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃。心理上不要太在意成績(jī)和排名，有條不紊的實(shí)行自己的計(jì)劃即可。如果真的出現(xiàn)自己控制不好的壞情緒，可以和老師、家長(zhǎng)或者朋友傾訴，也可以做一做體育運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄不良情緒，嚴(yán)重者建議去專業(yè)的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)做治療。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/gaozhong/324176.html
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