考生迎考的最大障礙莫過于復(fù)習(xí)時(shí)間一久，就逐漸感到精力不濟(jì)、頭腦渾沌，溫課迎考為什么會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹呢？大腦是身體中的耗氧大戶，若沒有足夠的氧氣由血液不斷輸入，很快就會感到疲勞。大腦處于疲勞時(shí)，就會表現(xiàn)出注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩。初春到來，腦供血會相對不足。供氧不足時(shí)，機(jī)體就采取了擴(kuò)張血管的方法來調(diào)節(jié)，以提高供氧量。頭腦中的血脈一擴(kuò)張，人就會覺得頭很脹。

 

　　為了保證頭腦清醒，復(fù)習(xí)時(shí)要注意開窗通風(fēng)，每隔一定的時(shí)間稍作休息，到戶外或者陽臺上呼吸新鮮空氣。其次，考生要科學(xué)用腦、合理用腦。復(fù)習(xí)時(shí)可以將各門課程錯(cuò)開，文理相間，這樣可以對大腦疲勞起到良好的調(diào)節(jié)作用。考生的飲食中要保證每天400-500克糧食的攝入，家長可以為孩子選擇雞精等作為天然營養(yǎng)補(bǔ)充品，可以抵抗腦力疲勞，補(bǔ)充精力，讓考生以最佳狀態(tài)迎考！

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/gaozhong/460110.html

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