我寫了這么多，主要是想告訴朋友們，慧源是我們治療心病的最好去處。望朋友們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)其他有同樣的情況患者，請(qǐng)告訴他們到慧源來，不要像我費(fèi)了一番周折。但我最終還是幸運(yùn)的，我結(jié)識(shí)了慧源，我現(xiàn)在已經(jīng)有了很大的進(jìn)步。下面是我在生活中對(duì)克服心病的幾點(diǎn)看法：
一、多做積極暗示，集中精力上好課。我每天一起床，就對(duì)自己說，今天一天我會(huì)學(xué)得很好。我的一切都很順利，今天天氣很好，我的心情很好。然后集中注意力晨讀，如果有思想干擾，我就對(duì)自己說，我的擔(dān)心，憂慮是正常的。然后大聲地念書，實(shí)在放不下，就對(duì)自己說，我在晚飯后會(huì)有半小時(shí)憂慮時(shí)間，我精神一下子就輕松了許多。上課時(shí)，一有其它思想我就對(duì)自己說，我等下再來想它，感受它。這樣，我的學(xué)習(xí)效率提了許多，我對(duì)心病也沒以前那么恐懼了。
二、找班主任和好友傾說。我的班主任是一位很和藹的人，我在高一時(shí)，有一次實(shí)在悶得慌，我就去了他家，傾訴了我的心理病癥，居然心情也好多了，對(duì)心病有了進(jìn)一步了解。找好友傾訴也能減輕你的負(fù)擔(dān)，使你堅(jiān)定克服困難的信念。
三、堅(jiān)持參加體育鍛煉，我的愛好是籃球，心情不好時(shí)，去運(yùn)動(dòng)，會(huì)使你忘了所有煩惱，重新找回自己。
四、每天一定要擠時(shí)間閱讀教材，即使你再忙，也不能漏過，多閱讀能增加你的領(lǐng)悟能力，提高你的工作效率，要盡量背些教材中好的句子，出現(xiàn)心病時(shí)反復(fù)誦讀，相信你一定能夠從中獲益，克服掉心病。
我在上面寫的幾點(diǎn)可以說在教材中是都有的，這是我在生活中感受最深的幾點(diǎn)，希望對(duì)朋友有所幫助。其實(shí)，我們是幸運(yùn)的，我們能通過心病來鍛煉自己的心理素質(zhì)，這對(duì)我們未來生活將是一筆可貴財(cái)富。事在人為，只要多一份自信，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來還很美，讓我們重新再快快樂樂地活一回吧！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/gaozhong/948648.html
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