中午和講師團成員一起去山西菜館吃飯，這家菜館幾乎都成了我們的飯?zhí)茫灰覀兓毓�，絕大部分時間都是來這邊吃飯，一是味道不錯，二是清靜。
　　上個月底我登記辦理了一張會員卡，記得當時服務員還說很快就可以拿的，可是半個月過去了，卻一直都沒有通知我來領取會員卡，點菜的時候，我就想起了這事。于是我?guī)е┰S質(zhì)問和抱怨的語氣跟那個部長說：“小姐，你們怎么搞的？上個月我在你們這里辦理了一張會員卡，怎么到現(xiàn)在都沒有通知我領取呢？”
　　那個部長連忙道歉說：“我?guī)湍悴橐幌隆?rdquo;
　　當那個部長轉(zhuǎn)身離去的時候，旁邊的舒老師微笑著問我：“黎英，有沒有覺察到你剛才說話時的表達方式�。�”
　　我一愣，注意力一直在菜單上，一下子不太明白舒老師指的是什么。
　　舒老師接著說：“你剛才將你的需要用一種負向的表達方式來向?qū)Ψ奖磉_，是吧？”
　　我點了點頭，突然明白過來，剛才因為我的內(nèi)在有一個期待，期待對方在我來查詢（或者要求）之前就能主動先給我一個答案，可當那個期待落空的時候，內(nèi)在就會產(chǎn)生失望和抱怨，而這時的我就是表達我內(nèi)在的不滿和怨氣。
　　“負向表達不是不好，它的好處在于容易驅(qū)動到對方的內(nèi)疚感，從而增加對方的行動力，就像那個部長馬上就去幫你查會員卡�？韶撓虻谋磉_卻很容易激起對方的自我防御系統(tǒng)，因為你是在指責和攻擊對方，當對方關(guān)閉心門防衛(wèi)你的時候，你的感受是不會太好的，是吧？當然對方的感受也不會好。”
　　我點了點頭，說：“是啊，當我說完那些話之后，我的感受還處在失望和抱怨當中，甚至大腦還在不斷的搜尋證據(jù)來證明對方如何做得不對。”
　　舒老師說：“其實，你的目的只是想知道你辦理的會員卡什么時候可以拿，對吧？所以你可以選擇另外一種表達方式，就是正向的表達方式來表達你的需求。如‘我上個月在你們這辦理了一張會員卡，我的名字是＊＊，麻煩你幫我查一下辦好了沒有？’這樣的表達你們感覺如何呢？”舒老師笑著看著其他的講師。
　　張磊回應說：“這樣感覺舒服多了。”
　　劉昕說：“嗯，這樣表達信息的傳遞很清晰，對方行動的效率就會提高。”
　　王瑩說：“正向的表達方式也會讓對方感受到被尊重的感覺。”
　　開洪說：“在向?qū)Ψ絺鬟f尊重的同時，也展示自己是一個很有禮貌的人。”
　　利民接著道：“這樣，對方就會發(fā)自內(nèi)心來尊重自己，而不會豎起保護的盔甲緊緊包裹她自己，雙方的感受都會很好。”
　　舒老師鼓掌笑道：“很棒嘛，大家很快就能領會到其中的意義。”
　　我嘆氣道：“老天，無意中我又成了大家解剖、學習的對象。”
　　大家轟然大笑。
　　生活中很多人都和我有同樣習慣了的表達模式，總喜歡將自己內(nèi)在的需要和期待用負向的表達方式來跟身邊的人溝通，特別是那個結(jié)果不是自己期待的那樣時，負向的表達（包括賭氣、指責、抱怨、攻擊、辱罵等等）就會很容易引發(fā)矛盾、甚至卷入人際關(guān)系的紛爭中。從而我們的生命能量都損耗在這里毫無意義的糾纏里，也許因此而獲得自己想要的那個結(jié)果，可到那個時候，已經(jīng)沒有了被滿足的喜悅感、更無法享受到彼此溝通中的快樂。
　　所以，讓我們來學習用正向的表達（坦誠的、快樂的、尊重的、清晰的、不帶任何指責和批判的）來溝通，這樣我們的人際關(guān)系才會更加的和諧而美滿。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/nlp/2362.html

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