跑步是一個(gè)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，對身體也很好喔！跑步能增進(jìn)心肺功能讓肌肉緊實(shí)身材不肥胖。每年學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)大家都要跑步，使那些不常運(yùn)動(dòng)的小朋友也有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。同時(shí)接力賽跑還能讓大家了解到團(tuán)結(jié)合作的重要。
我們?yōu)槭裁匆\(yùn)動(dòng)呢？運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力，讓心情更快樂身體更健康�。∮辛私】档纳眢w，才會(huì)有抵抗力去抵御各式各樣的疾病�，F(xiàn)代人就是因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，久坐在教室或辦公室里才會(huì)產(chǎn)生許多身體與心里上的疾病，例如；高血壓、心臟病或憂郁癥…等。
總而言之，運(yùn)動(dòng)非常的重要，無論年紀(jì)大小都要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，并且養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。所以我常常跑步，我愛跑步！
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