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從添加輔食開始培養(yǎng)BB口味
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路逍遙
關(guān)鍵詞:
健康育兒
來源:
逍遙右腦記憶
孩子剛開始接受輔食時(shí),盡量提供新鮮及未調(diào)味的食物,不要讓自己的習(xí)慣影響寶寶的口味,其實(shí),原味的食物寶寶還是會(huì)接受的。
避免食用加工品,大多數(shù)加工品為了延長保存期限,會(huì)使用較多的鹽、糖及其他的調(diào)味料,單獨(dú)食用這些加工品時(shí)攝取量更多。
當(dāng)食物本身就具有較重的調(diào)味時(shí),應(yīng)酌量減少調(diào)味料的使用。
使用具有特殊氣味的調(diào)味料會(huì)增加食物的適口性,許多食物具有特殊的香氣,像蔥、香菜、八角等,在烹煮食物時(shí)可適當(dāng)加入,以增加食物的香氣,改善口感。
選用能減少調(diào)味料使用的材料,如番茄、鳳梨等食物,可提供酸味及甜味,使口味上更具變化。
清淡的口味才是最健康的,從小培養(yǎng)寶寶清淡的口感,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/youjiao/1093873.html
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