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夏季高溫太陽曬 幼兒防曬要戴帽

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶




太陽下曝曬對任何人都會有傷害,對嬰兒來說尤為明顯,因?yàn)樗麄儖赡鄣钠つw非常敏感,且皮膚保護(hù)層尚未發(fā)育完全,無法抵抗夏季炎熱的陽光照射。
皮膚不僅是防紫外線(UV)輻射的物理屏障,而且還能起到保持免疫系統(tǒng)健康的作用。紫外線輻射不僅會抑制人體免疫系統(tǒng),還會破壞人體皮膚細(xì)胞?相對于成年人,嬰兒皮膚更容易受到紫外線的傷害。
寶寶
為避免寶寶曬傷,夏天外出的最佳時(shí)間是在什么時(shí)候?
夏天寶貝外出活動的合理時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后。這兩個(gè)時(shí)段的日照不是很強(qiáng)烈,此時(shí)曬太陽既能增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力,又能避免被曬傷。
避免讓日光直射寶寶,執(zhí)行“影子規(guī)則”,即在陽光下影子長度小于身高時(shí),就需要尋求有樹陰或陰涼的遮蔽處了。
寶寶每次接受陽光照射的時(shí)間不宜超過45分鐘。嬰幼兒每天曬太陽2~3次,每次15分鐘即可滿足全天對維生素d的需要量,還不會讓寶貝受到日曬損傷。
中午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)之間是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段,要盡量避免帶寶寶出門。如果必須出門,除了涂防曬霜,還一定要戴上寬邊遮陽帽、太陽鏡,撐遮陽傘,穿質(zhì)地輕薄、吸汗透氣的全棉寬松長袖長褲。這樣可以最多遮擋寶貝的皮膚,有效防止皮膚被曬傷。
專家建議,抹防曬霜不如戴寬邊帽。
青春期前的兒童,皮膚發(fā)育還不健全,而戶外活動的時(shí)間又是成人的3倍,如果這段時(shí)間缺乏防曬保護(hù),便會透支“陽光本錢”,使成年后的各種皮膚問題、衰老問題提前出現(xiàn)。對于兒童如何防曬,兩位專家不約而同地都認(rèn)為,物理防曬比防曬霜更好。
首先,孩子的皮膚嬌嫩敏感,使用防曬霜等防曬產(chǎn)品,很可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
其次,孩子在戶外的時(shí)間是可以控制的,完全可以在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候不出門,如上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前不讓寶寶外出活動。
即便要出門,也以物理防曬方式為首選。給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽,太陽鏡或撐一把遮陽傘,不僅可以直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害,也不會加重寶貝皮膚的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然,夏季寶寶郊游、游泳的機(jī)會較多,無法避免被太陽直射時(shí),為了防御紫外線曬傷、曬黑寶貝的皮膚,也可以給寶貝露在外面的皮膚涂抹一些嬰幼兒專用的防曬產(chǎn)品,防曬系數(shù)(SPF)15的為最佳。提前半小時(shí)涂抹較好。而且在給寶貝使用防曬品時(shí),要在干爽的皮膚上使用,以免防曬品隨水、汗脫落或失效。
還有,盡量不要用防曬產(chǎn)品代替衣物的遮蔽和對外出時(shí)間的控制。即使是用了防曬產(chǎn)品,在氣溫高、光照強(qiáng)的時(shí)候,也最多在戶外呆一個(gè)小時(shí)。即使是陰天,紫外線的強(qiáng)度也不會減弱很多,所以在陰天長時(shí)間外出時(shí)也要注意防曬。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/youjiao/521058.html

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