幼兒的體育鍛煉要根據(jù)幼兒的心理、生理特點進行，特別要注意其中的趣味性，以此來引導(dǎo)孩子自覺進行身體鍛煉。
家庭體育鍛煉可從以下幾個項目入手：
①讓孩子做模仿操�？梢阅７滦▲B飛、小鴨走、小兔跳、小馬跑等；也可模仿解放軍開槍、投彈、僚望；還可模仿成人的一些動作如打汽、割草、纏線等。這些動作形象生動，小兒很愿意接受，朋而促進了孩子肌肉、骨骼的正常發(fā)育。
�、诩议L和孩子一起做小游戲。如推小車、小豬、小烏龜馱物等，孩子在進行這些游戲玩耍時不僅感到非常愉快、有趣，而且也加強了肢體肌肉和內(nèi)臟器官的功能鍛煉。
�、蹘椭⒆幼灾埔恍┬⊥婢�。如降落傘、繩毽、飛夾、小飛機等，有利于孩子手臂及身體的活動。
孩子在進行鍛煉時，一定要注意安全，避免孩子產(chǎn)生恐懼心理，同時要量力而行，不可讓幼兒活動量過大或時間過長�？傊�，以身心達到強健、愉快為目的。
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