寶寶不可邊看電視邊吃飯

　　很多寶寶喜歡看動(dòng)畫(huà)片，媽媽為了哄寶寶吃飯，就開(kāi)著電視機(jī)，殊不知，其實(shí)邊吃飯邊看電視很不衛(wèi)生，有礙于寶寶的身體健康。

　　一、容易吃下過(guò)量食物

　　吃飯邊看電視雖然很輕松悠閑，但很容易在不知不覺(jué)中吃下過(guò)量的食物。晚餐時(shí)電視中放的大多是動(dòng)畫(huà)片，許多小朋友由此養(yǎng)成了喜歡在吃飯的時(shí)候看電視的習(xí)慣。但美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，這樣做會(huì)對(duì)兒童的體重造成負(fù)面影響。

　　二、容易影響食欲

　　食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過(guò)條件反射來(lái)增強(qiáng)食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。

　　三、影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收

　　人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時(shí)看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭(zhēng)著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會(huì)吃不好飯，也看不好電視。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)發(fā)生頭暈、眼花。

　　專(zhuān)家建議：

　　1、在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20-30分鐘再看電視。如果一定要看電視時(shí)，在選擇電視節(jié)目時(shí)，少看或不看緊張刺激情緒的節(jié)目。

　　2、專(zhuān)家研究指出，這種家庭中的孩子，往往會(huì)在進(jìn)食時(shí)攝入更多高鹽食物和碳酸飲料，卻較少吃水果和蔬菜。為此，專(zhuān)家提出若干解決建議，其中一條便是“在進(jìn)餐時(shí)最好關(guān)掉電視機(jī)”。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/youjiao/699906.html

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